Хемороидите могат да бъдат неудобни, но има начини да ги облекчите и предотвратите.
„Диета с високо съдържание на фибри, достатъчно течности и добра хигиена са важни. Топли седящи бани, мехлеми и кремове може да намали болката и сърбежа. Също полезна редовни упражнения и отказ от продължително седене“, казва семейният лекар Татяна Захарова специално за MedikForum.
При тежки симптоми или кървене трябва да се потърси лекар. Не забравяйте, че всяко тяло е различно, така че намерете най-доброто решение за вас.
Какво помага при хемороиди: съвети за вашето благополучие
Хемороидите, разбира се, не са много приятна тема, но не сте сами – мнозина се борят с нея.
Диета с високо съдържание на фибри
Диета с високо съдържание на фибри е от решаващо значение за превенцията и лечението на хемороиди. Фибрите правят изпражненията меки и улесняват движението на червата.
Пийте достатъчно
Дехидратацията може да влоши запека и по този начин да изостри хемороидите. Уверете се, че пиете достатъчно вода, за да подпомогнете храносмилането.
нежна хигиена
Използвайте мека тоалетна хартия или мокри кърпички след изхождане, за да избегнете дразнене на кожата. Агресивното бърсане допълнително дразни чувствителната зона.
Седящи бани
Топлите седящи вани могат да облекчат болката и сърбежа. Напълнете баня топла вода и седнете в нея за 15-20 минути. Повторете това няколко пъти на ден за облекчение.
Мехлеми и кремове
Има мехлеми и кремове без рецепта, които могат да се прилагат локално за облекчаване на болката и сърбежа.
Упражнения
Редовната физическа активност насърчава кръвообращението и поддържа здравословното храносмилане. Опитайте се да ходите по няколко минути всеки ден или да се занимавате с други дейности, които стимулират кръвообращението.
Избягвайте да седите дълго време
Ако имате заседнала работа, опитайте се да правите редовни почивки и да се движите. Седенето за дълги периоди от време може да окаже натиск върху хемороидите.
медицинско лечение
Ако вашите хемороиди са болезнени или кървят много, трябва да посетите вашия лекар. В някои случаи може да се наложи медицинско лечение, като превръзка, склеротерапия или дори операция в тежки случаи.
Кога симптомите на хемороидите трябва да ви предупредят?
Сърбежът или болката около ануса е симптом на рак на ануса или дебелото черво, но може да е признак и на други състояния. Честите предупредителни признаци включват необходимост от по-често ходене до тоалетната, по-редки изпражнения с кръв, сърбеж или болка около ануса.
По-рано News-air писа за опасностите от сладкиши за бъбреците.