Ценните хранителни вещества при ревматизъм са многобройни, тъй като процесите в организма са сложни. Обясняваме как получавате правилните хранителни вещества и как работят те.
Ревматизмът е преди всичко болест на старостта и в зависимост от формата може да се тълкува като своеобразен „признак на износване“. Но може да засегне и млади хора.
Артритът е предимно възпалителен заболяване ставите. Следователно е обещаващо да се противодейства на това с подходящи хранителни вещества. Има редица хранителни вещества, за които е известно, че имат противовъзпалителни ефекти.
Ако заболяването вече е избухнало, може да има повишена нужда от хранителни вещества, тъй като тялото трябва постоянно да се бори с възпалението.
Хранителни добавки: най-важните витамини при ревматизъм
Магнезий има и противовъзпалителен ефект. Освен това подпомага развитието на хрущялната тъкан и увеличава нейната плътност. Това е така, защото магнезият е полезен за съхраняване на калций в костите. В това отношение магнезият предотвратява и вторично заболяване на ревматизма: остеопороза.
Добре известни противовъзпалителни средства са омега-3 мастни киселини, които се съдържат например в лененото и конопеното масло. Маслата от орех, ленено семе, соя и рапица са силно препоръчителни, тъй като, подобно на много морски дарове, те са особено богати на EPA и DHA (докозахексаенова киселина).
Други антиоксиданти също потиска възпалението. Без тях свободните радикали могат да навредят на тялото.
Няколко проучвания изследват ролята на хранителната добавка куркумин по отношение на ревматизма.
По-рано News-air писа за ползите от доматеното пюре.