„Най-големият мит е, че е нормално да си по-малко активен с напредване на възрастта и това просто не е вярно“, каза лекарят.
С напредване на възрастта е общоприето, че вече не можем да бъдем толкова активни, колкото сме били преди.
Въпреки че има определени ограничения на дейността, които не можем да контролираме, като болести и наранявания, има стъпки, които можем да предприемем, за да предотвратим евентуални проблеми с мобилността.
Лекарят препоръча определен вид упражнения, така че телата ни да не стават по-слаби и „отпадъчни“ с напредване на възрастта.
Колкото повече се изучава значението на тренировките с тежести, толкова по-голямо значение стават тренировките с тежести, особено с напредване на възрастта. Особено с възрастта, загубата на мускулна маса може да бъде много изтощителна.
Стареенето е просто тиктакането на часовника, нищо не можем да направим за възрастта, но стареенето е начинът, по който тялото се разгражда с напредване на възрастта. Това, което прави физическата активност, е, че забавя стареенето, особено на някои органи.
Най-важният мит е, че е нормално да сте по-малко активни с възрастта и това просто не е вярно.
По-рано News-air писа за опасностите от доматите.