НачалоЗдравеДоктор Захарова: сокът от цвекло намалява кръвното налягане за няколко часа

Доктор Захарова: сокът от цвекло намалява кръвното налягане за няколко часа

Дата:

Свързани публикации

Изкуственото осеменяване – опасно за сърцето?

След лечение на безплодието майките са по-склонни да имат...

Болнична реформа: Какво се променя сега

Болничната реформа нашумя предварително. Сега федералният кабинет го...

Децата с кожни заболявания често са обект на тормоз

Децата с кожни заболявания често са изправени пред стигма...

Купа от древен Шумер повдига въпроси за бъдещето на Земята

Има една обезпокоителна история на човечеството, гравирана в нощното...

Wegovy, Ozempic помага за отслабване с или без операция

21 май 2024 г. – Наблюдавана е значителна загуба...

Нитратите в сока могат да помогнат за подобряване на кръвния поток и значително понижаване на кръвното налягане.

Високото кръвно налягане или хипертонията често е резултат от лоша диета. Интелигентният избор на храна обаче може да бъде противоотровата за виновника. Експерт предполага, че една напитка може щастливо да понижи кръвното налягане само за няколко часа.

Със своя земен вкус, цвеклото е повече от ароматна съставка за салата. Богат на витамини, хранителни вещества и фибри, червеният зеленчук има някои впечатляващи ползи за здравето.

„Сокът от червено цвекло е богат източник на хранителни нитрати (NO3-), които се превръщат в нитрити (NO2-) в устата от оралните бактерии. Тъй като нитритът навлиза в стомаха и се абсорбира в кръвния поток, той се превръща допълнително в азотен оксид (NO) при условия на ниско съдържание на кислород. Азотният оксид е сигнална молекула, която играе критична роля във вазодилатацията, което означава разширяването и отпускането на кръвоносните съдове. Тази повишена вазодилатация води до намаляване на периферното съпротивление, подобряване на кръвния поток и в крайна сметка до понижаване на кръвното налягане “, казва Татяна Захарова, семеен лекар, специално за News-air.

Нещо повече, експертът не е единственият, който твърди, че сокът от цвекло може да бъде полезен за измерване на кръвното налягане.

Изследователският екип заключава, че напитката от цвекло може да доведе до „значително намаляване“ на систолното и диастоличното кръвно налягане.

Намалението обаче е по-изразено при проучвания, които използват по-високи дози сок от цвекло, над 500 милилитра на ден.

Друго проучване показва, че пиенето на 500 милилитра сок от цвекло води до понижаване на кръвното налягане в рамките на три до шест часа, като пиковият спад настъпва три до четири часа след консумацията.

По-рано News-air писа за симптомите на рак на хранопровода.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук