Под формата на ефервесцентни таблетки често се предлагат хранителни добавки като витамини, но също и болкоуспокояващи и препарати за настинка. Те са по-малко подходящи за хора с високо кръвно налягане. Те често съдържат скрит натрий. Ускорява разтварянето на таблетките в чаша вода. Но също така повишава нивата на кръвното налягане.
Изследователи от университетската болница в Саарланд (UKS) изследваха 39 ефервесцентни таблетки с витамини, минерали, калций и магнезий от аптеки и супермаркети за тяхното съдържание на натрий. Те също анализираха 33 аптечни болкоуспокояващи и лекарства за кашлица без рецепта.
20 процента от дневната ви нужда от натрий само с една ефервесцентна таблетка
„Една таблетка витамин съдържа средно 380 mg натрий. Това вече покрива около 20 процента от ежедневните нужди“, казва проф. Феликс Махфуд, старши лекар в кардиологичната клиника на UKS.
Но ефервесцентните лекарствени таблетки също съдържат значителни количества натрий. „По-специално лекарствата за болка и настинка съдържат много натрий, средно 450 mg на ефервесцентна таблетка. Според производителя максималната дневна доза от едно болкоуспокояващо, което е изследвано, е осем таблетки“, казва Махфаунд. Само това би съответствало на почти два пъти максималното количество натрий от 2 g на ден, препоръчано от СЗО.
Неизвестна опасност
„Много пациенти дори не знаят за съдържанието на натрий в ефервесцентните таблетки“, предупреждава д-р. Майкъл Кунц от UKS. Това трябва да бъде отбелязано върху продуктите, продавани в аптеките – но често не се взема предвид. Съдържанието на натрий не е задължително да се показва на продукти от аптеки и супермаркети.
Ето защо изследователският екип призовава всички производители на ефервесцентни таблетки да бъдат задължени да посочват съдържанието на натрий и свързания риск върху опаковката. Още по-добре би било да преразгледате състава на ефервесцентните таблетки и да спестите колкото е възможно повече натрий.
Сравнение с 51 диетични добавки ефервесцентни таблетки от САЩ, които съдържат по-малко натрий показва, че това е възможно.
Пациентите с високо кръвно налягане трябва да ограничат консумацията на ефервесцентни таблетки, съдържащи натрий, и в идеалния случай да преминат към други дозирани форми като таблетки или покрити таблетки.