Ендокринологът Гуреева посочи 4 основни признака на наистина добър метаболизъм

Оригване, дефекация, къркорене в стомаха: тук можете да разберете какви предполагаемо неприятни признаци на тялото ви показват здрав метаболизъм.

„Когато метаболизмът ни работи на пълни обороти, това се забелязва по миризми, звуци и течности“, казва Антонина Гуреева, ендокринолог, специално за MedikForum.

Оригването, газовете в червата или честите изпражнения често ни причиняват дискомфорт. Но такива „отвратителни“ признаци на тялото ни са напълно нормални – и дори наистина здравословни.

1. Оригване

Неудобно, но естествено: от медицинска гледна точка оригването е внезапно отделяне на газ от стомаха. Ако изпразването става от дъното на стомаха, оригването може дори да бъде много шумно. Но това не е причина да пропадате в земята. Стомахът ви просто е зает в момента.

Понякога тежки ястия, газирани напитки или храни, които причиняват газове, са причина за оригване.

„Не бива да потискате този естествен процес на тялото, за да не затруднявате ненужно храносмилателната работа на стомаха.

2. Газ

Причината обикновено е безобидна: по време на храносмилането в червата се е образувало голямо количество газове, които оказват натиск върху гърдите и корема. Само шумното преминаване на чревни газове носи облекчение. От друга страна, честото потискане може да доведе до коремна болка или лошо храносмилане.

3. Дефекация

Някои хора се нуждаят от него два пъти на ден, други само три пъти седмично – изпражненията на всеки са различни.

„Важно е да е равномерен, продълговат, с малки пукнатини. Стомашно-чревният тракт съобщава: всичко е наред.“

4. Позиви за уриниране

Всеки ден трябва да пиете поне 1,5 литра вода. Разбира се, ако следвате указанията, ще трябва да изпразвате пикочния си мехур от време на време. Около четири до шест ходения до тоалетната на ден е норма.

Ако се налага да ходите до тоалетна много често в продължение на няколко седмици, трябва да се свържете с Вашия лекар.

По-рано News-air писа за симптомите на рак на панкреаса.