Най-честите причини, поради които се разболяваме, са вирусите и бактериите. Тези малки нашественици влизат в телата ни и се размножават там.
твоя имунната система ги разпознава започва като заплаха борете се с тях. Тази битка може да доведе до типични симптоми на заболяването, като температура, кашлица и умора. Патогените могат да се разпространяват по въздуха, чрез докосване или дори чрез околната среда.
„Нашият собствен начин на живот също е такъв засяга нашата чувствителност към болести. Здрави храненедостатъчната физическа активност и пълноценният сън укрепват имунната ни система и намаляват риска от заболяване“, казва общопрактикуващият лекар Юрий Завялов специално за News-air.
Невидими нападатели: как вирусите и бактериите ни разболяват
Удивително е как работи тялото ни и как различни фактори могат да ни накарат да се чувстваме слаби и неудобни.
- Вирусите и бактериите са невидими нашественици. Основните виновници за болестите, вирусите и бактериите, са невидими нашественици, които влизат в тялото ви и започват да се размножават там. Вашата имунна система ги разпознава като заплаха и прави всичко възможно да се бори с тях.
„Тази борба между вашата имунна система и патогените води до типични симптоми като треска, кашлица, хрема и умора.“
- Вашата имунна система е силен защитник.
„Вашата имунна система е като армия, която защитава тялото ви от инфекция. Понякога обаче тя може да бъде отслабена поради стрес, лоша диета или липса на сън. Когато имунната ви система не е в най-добрата си форма, е по-лесно за вируси и бактерии да те разболее.“ – обяснява д-р Завялов.
- Предаване на патогени. INПатогените често се предават от човек на човек. Помислете само за грипа или настинката, които често се разпространяват във въздуха, когато някой киха или кашля. Дори ръкостискането или докосването на повърхности, заразени с патогени, може да ви накара да вземете патогените и да се заразите.
- Фактори на околната среда – влияние върху вашите здраве. Вашата среда също може да играе роля в начина, по който се разболявате. Замърсеният въздух, алергените или токсичните вещества дразнят дихателните ви пътища и ви правят по-податливи на инфекции.
„Създаването на здравословна среда също е част от превенцията на болестите.“
- Собствените ви навици влияят на вашата устойчивост. Балансираната диета, достатъчно физическа активност и достатъчно сън ще укрепят имунната ви система и ще ви предпазят от заболяване. От друга страна, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол и стресов начин на живот отслабват имунната система.
По-рано News-air писа за основния симптом на инфаркт.