Шансове за голове, опасни пасове, дузпи: елиминациите на Европейското първенство по футбол повишават пулса и кръвното налягане на феновете. Това може да бъде фатално за зрители със сърдечни заболявания: има риск от инфаркт по време на футболен трилър.
Проучване на университета в Мюнхен по случай Световното първенство през 2006 г. показа, че този риск действително съществува. По време на вълнуващите мачове на германския отбор броят на сърдечните спешни случаи при мъжете се е утроил.
Всичко е ясно за хора със здраво сърце
„Човек със здраво сърце обикновено не може да получи инфаркт или внезапна сърдечна смърт само от вълнението да гледа футболен мач, без значение колко вълнуващ е мачът“, каза проф. Томас Майнерц, председател на Германската фондация за сърцето.
Опасност за калцирани съдове
Нещата обаче са различни, ако зрителите вече страдат от коронарна болест на сърцето (ИБС). Плаките се натрупват в коронарните артерии, които снабдяват самия сърдечен мускул с кръв, и ги стесняват.
Ако кръвното налягане се повиши по време на CHD, в плаките могат да се образуват пукнатини. Ако върху него се натрупат кръвни плочици, се образува съсирек, който блокира съда. Тогава сърцето вече не се снабдява с достатъчно кислород и възниква сърдечен удар.
Стресът от гледането на футболни трилъри също може да извади сърцето от ритъм: съществува риск от сърдечни аритмии, които могат да бъдат фатални.
Съвети срещу футболен инфаркт
Сърдечно болните, които гледат мачовете, трябва да бъдат особено внимателни през това време. Германската сърдечна фондация събра съвети за сърдечно болни.
Отнасяйте се сериозно към признаците на сърдечносъдово усложнение! Те включват стягане в гърдите, излъчваща болка, внезапно гадене и изпотяване. Това не се отнася само за хора, които вече са били диагностицирани със сърдечно-съдови проблеми.
Често засегнатите не знаят, че съществува здравословен проблем. Затова: За по-сигурно обадете се бързо на спешния номер!
Не забравяйте лекарствата си! Приемайте правилно лекарствата за понижаване на кръвното налягане. Ако приемате бета-блокер, говорете с Вашия лекар дали – и ако да, кога – трябва да увеличите дозата.
Алкохол само след мач: Алкохолът също повишава кръвното налягане. Ето защо е по-добре да се поглезите с втората си бира след мача.
Леки ястия: Дори обилните ястия натоварват кръвоносната система, така че е по-добре да ядете само леко преди и по време на играта. Тлъстите наденички на скара със сигурност не са сред тях.
Поеми си дъх! Трябва да дишате съзнателно по време на изпълнение на дузпи или други вълнуващи моменти. Редовното, дълбоко дишане намалява нивата на стрес.
Използвайте половината време, за да се отпуснете. Направете кратка разходка или се оттеглете.
Това е просто игра! Ако напрежението стане твърде високо, осъзнайте: Това е просто футболен мач. Вътрешната дистанция от случващото се на терена пази сърцето ви.