Руски медицински експерти представиха информация за ползите и вредите от кафето.
Лекарите казват, че хора с хипертония, стомашно-чревни заболявания и сърдечни проблеми Категорично не се препоръчва да пиете напитката.
Най-здравословният начин за приготвяне на кафе е филтърното кафе. който премахва вредните вещества, които повишават нивата на холестерола.
Нормата е три-четири чаши на ден, казаха лекарите. Нарушаването на дозировката може да доведе до сериозни последици за тялото. Големите количества консумирано кафе провокират аритмия, стомашно-чревни разстройства, нервно изтощение и други заболявания.
Дехидратацията от своя страна намалява имунитета и увеличава риска от грип или ARVI, — каза порталът E1.ru Гастроентеролог Галина Барташевич.
Експертите отбелязват и ползите от пиенето на напитката. Кофеинът повишава нивата на допамин в мозъка и подобрява настроението и паметта. Освен това дава усещане за бодрост, намалява сънливостта и риска от развитие на депресия.
Диетологът Юлия Лементина разказа специално за News-air за кого може да бъде полезно кафето.
Кофеинът е първото нещо, което идва на ум, когато мислите за кафе. Но кафето съдържа и антиоксиданти и други активни вещества, които могат да намалят вътрешното възпаление и да предпазят от болести.
Скорошни проучвания показват, че пиещите кафе са по-малко склонни да умрат от някои от водещите причини за смърт сред жените: коронарна болест на сърцето, инсулт, диабет и бъбречно заболяване.
Вашето тяло може да обработва глюкозата по-добре
Има по-малка вероятност да получите болестта на Паркинсон
Кофеинът не само намалява вероятността от развитие на болестта на Паркинсон, но също така може да помогне на хората с болестта да контролират по-добре движенията си.
Вашият черен дроб ще ви благодари
Както обикновеното, така и безкофеиновото кафе изглежда имат защитен ефект върху черния дроб. Изследванията показват, че пиещите кафе са по-склонни да имат нива на чернодробните ензими в рамките на здравословен диапазон, отколкото тези, които не пият кафе.
Можете да намалите риска от развитие на болестта на Алцхаймер
Всъщност изследователите установиха, че жените на възраст 65 и повече години, които пият две до три чаши кафе на ден, са по-малко склонни да развият деменция като цяло.
По-рано News-air писа за симптомите на диабета.