При непоносимост към фруктоза, известна също като малабсорбция на фруктоза, тялото ви има проблеми с храносмилането на фруктоза (плодова захар) и сорбитол (захарен алкохол), които могат да бъдат намерени не само в плодовете, но и в зеленчуците и други храни.
„Що се отнася до плодовете, все още можете да ядете мандарини, пъпеши, сливи или горски плодове като ягоди, къпини или малини. Ако други видове плодове са неизбежни, яжте ги с малко количество глюкоза. Тогава те са по-лесно смилаеми“, казва семейният лекар Татяна Захарова специално за MedikForum.
Ако имате непоносимост към фруктоза: Трябва да избягвате тези плодове, зеленчуци и други храни
За да подобрите симптомите си, трябва да избягвате някои продукти. В повечето случаи трябва да правите това само от време на време, за да дадете време на червата си да се възстанови. Най-добре е да потърсите медицинска помощ от специалист.
- Плодове: да се избегне ябълки, круши, сливи, манго, праскови, грозде, кайсии и сушени плодове.
- Зеленчуци: всичко зависи от вашето тяло и други толерантности. Въпреки това артишокът, патладжанът, лукът, соята, чушките, морковите, цвеклото и тиквата често причиняват симптоми.
- Други продукти: Трябва да избягвате всичко, което съдържа фруктоза и сорбитол.
По-рано News-air писа за признаците на сърдечна недостатъчност.