Има ли специален човек, когото просто не можете да избиете от главата си? Мечтаете ли за тях, когато трябва да работите или учите? Различно ли е този път?
Е, може да сте вътре любов — но как можеш да си сигурен? Интересното е, че учените са постигнали голям напредък в разбирането какво е любов и са започнали да определят какво означава да се „влюбиш“. Мозъкът на влюбения човек изглежда много по-различен от този, който изпитва платонична връзка или просто похот, а проучванията, водени от Хелън Фишърстарши научен сътрудник в института Кинси в университета в Индиана, и други изследователи установени психофизиологични характеристики често се свързва с феномена.
Имайте предвид, че научните изследвания исторически са се фокусирали върху моногамни, хетеросексуални връзки, така че те не са непременно подходящи за всички. Малко проучване от 2010 г., публикувано в списанието PLOS Oneобаче установи, че мозъците на хетеросексуалните и хомосексуалните хора реагират по един и същи начин, когато виждат любимите си партньори, и не откри разлика между мъжете и жените, включени в изследването.
С това казано, ето 14 издайнически знака, че сте влюбени, според науката.
Свързани: Защо разбитото сърце боли толкова много? Науката има отговора
if (window.sliceHydrationLazy) {
window.sliceHydrationLazy(„person-HPiNFEC7uAnsSD3q6qp5d5-3“, „person“, JSON.stringify({„separator“:true,“name“:“Yasmine S. Ali, MD“,“role“:“MD, MSCI, FACC, FACP“,“image“:{„src“:“https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/7iQJWXWXHMRY9HqXrtZAm6.jpg“,“alt“:“Yasmine S. Ali, MD, MSCI, FACC, FACP“,“srcSetSizes“:[140,300],“fullscreen“:false,“lazyLoading“:true,“addSEOMetaData“:false,“eager“:false,“removeNativeWidthRestriction“:false,“dataBordeauxImageCheckAttr“:false,“noCredit“:false},“socialLinks“:{„socialButtons“:[{„iconName“:“WEBSITE“,“href“:“http:\/\/www.yasminealimd.com“,“target“:“_blank“}],“socialNavAriaLabel“:“Social Links Navigation“},“biography“:“
Dr. Yasmine S. Ali is an award-winning physician writer who has published across multiple genres and media. She is President of LastSky Writing, LLC, and has 25 years of experience in medical writing, editing, and reviewing, across a broad range of health topics and medical conditions. \n
Dr. Ali is board certified in general internal medicine and the subspecialty of cardiovascular disease. She is a Fellow of the American College of Cardiology (FACC) and a Fellow of the American College of Physicians (FACP).“,“strapline“:“ THIS ARTICLE HAS BEEN MEDICALLY REVIEWED BY“}), „https://slice.vanilla.futurecdn.net/12-8-3/js/person.js“);
} else {
console.log(‘no lazy slice hydration function available’);
}
Д-р Ясмин С. Али е наградена писателка за лекари, която е публикувала в различни жанрове и медии. Тя е президент на LastSky Writing, LLC и има 25 години опит в медицинското писане, редактиране и рецензиране в широк спектър от здравни теми и медицински състояния.
Д-р Али е сертифициран по обща вътрешна медицина и подспециалност по сърдечно-съдови заболявания. Тя е сътрудник на Американския колеж по кардиология (FACC) и сътрудник на Американския колеж по лекари (FACP).
Специално значение
Когато сте влюбени, започвате да мислите, че вашият любим е специален и може да станете малко обсебен от него. Фишър каза Wired през 2022 г., че първото нещо, което ще се случи, когато се влюбите, е, че човекът придобива специално значение, противно на платоничната — което означава неромантична — връзка. Всичко в човека, в когото сте влюбени, става специално, като например неговата кола, къща или вкус към музиката.
„Когато си лудо влюбен в някого в романтично привличане, ти си обсебен, а в платонично привличане не мислиш за него ден и нощ“, каза Фишър.
Фокусирайте се върху положителното
Влюбените хора са склонни да идеализират партньорите си, като се фокусират върху положителните качества на любимия, като същевременно пренебрегват отрицателните черти на партньора си. Не е ясно дали това непременно е добро нещо в дългосрочните партньорства. Проучване от 2011 г., публикувано в Journal of Family Theory & Review разгледа проучванията за идеализацията във връзките и не можа да определи дали това е добър показател за брачното удовлетворение.
Изследванията на Фишър предполагат, че влюбените също се фокусират върху тривиални събития и предмети, които им напомнят за техния любим човек. Тя установи, че повечето мъже и жени съобщават, че си спомнят тривиални неща, които техните партньори са казали и направили, и те също биха преиграли тези моменти в главите си.
Смята се също, че това фокусирано внимание е резултат от повишени нива на химическия носител допамин в мозъка и гръбначния мозък, както и скок на норепинефрин, химикал, свързан с повишена памет в присъствието на нови стимули, особено емоционално възбуждащи стимули.
Емоционална нестабилност
Както е известно, влюбването често води до емоционална и физиологична нестабилност. Когато са екстремни, тези промени в настроението могат донякъде да съответстват на поведението на хора с разстройства, свързани с употребата на вещества, тъй като необходимостта да се търси и да бъде с човека може да предизвика вредно поведение, според статия от 2017 г. в списанието Философия, психиатрия и психология.
Фишър твърди, че романтичната любов трябва да се счита за подобна на пристрастяване – но че „любовната зависимост“ е положителна, когато любовта е реципрочна, нетоксична и подходяща, и отрицателна, когато е вярно обратното. „Симптомите“ на любовната зависимост включват копнежи, откази и рецидиви, подобни на зависимостта от наркотици, твърди тя.
Засилване на привличането
Преминаването през трудности в една връзка може да засили романтичното привличане, според изследването на Фишър. Например, разделени влюбени може да изпитат безпокойство, ако не могат да се виждат, и показват повишени нива на допамин, когато се съберат отново. Това е така, защото когато възнаграждението на допамин в мозъка се забави – в този случай, чрез разделяне – произвеждащите допамин неврони в така наречения среден мозък стават по-продуктивни. С други думи, отсъствието наистина може да накара сърцето да стане по-мило.
Струва си да се отбележи, че хората също отделят повече време за своите платонични връзки, когато са разделени. Проучване от 2017 г., публикувано в списанието EPJ Data Science установиха, че хората прекарват по-дълго време по телефона с някого, когато времето между разговорите им е увеличено, така че не само влюбените са засегнати от раздялата.
Свързани: Мозъчен подпис на желание, открит при влюбени гризачи, а може да е и при хора
Натрапчиво мислене
Влюбените хора могат да прекарват много време в мисли за своите партньори. Едно малко проучване на 10 жени и 7 мъже, които съобщават, че наскоро са се влюбили лудо, съобщават, че прекарват повече от 85% от будните си часове, размишлявайки за любимия си, според проучване от 2016 г., публикувано в списанието Граници в психологията.
Влюбеността също пречи на хората да се съсредоточат върху друга информация, според проучване, публикувано през 2013 г. в списанието Мотивация и емоция. Изследователите открили, че страстната любов сред учениците корелира с намалена ефективност и по-лошо представяне на задачите, предоставени от изследователите.
Емоционална зависимост
Влюбените хора редовно проявяват признаци на емоционална зависимост в отношенията си, включително притежание, ревност и страх от отхвърляне. Например, Фишър и нейните колеги разглеждат мозъците на хора, които гледат снимки на някой, в когото все още са влюбени, въпреки че са били отхвърлени от този човек.
Проучването включва само малка извадка от отхвърлени, но мозъчни сканирания, направени с помощта на функционални магнитен резонанс (fMRI) показва активиране в няколко области на мозъка, включително области на предния мозък, като cingulate gyrus, за които е доказано, че играят роля в глада при хора, пристрастени към кокаин. Най-общо казано, система за възнаграждение на мозъка светва в очакване на различни възнаграждаващи стимули – от храна през социални взаимодействия до секс – така че това припокриване не е непременно изненадващо.
„Активирането на области, участващи в пристрастяването към кокаин, може да помогне да се обяснят обсесивните поведения, свързани с отхвърлянето в любовта“, пишат изследователите през 2010 г. Вестник по неврофизиология.
Планиране на бъдещето
Копнежът за емоционален съюз с любимия, търсенето на начини за сближаване и мечтанието за съвместно бъдеще също са признаци на любов. Според статия в Вестник на Харвардкогато нивата на серотонин в мозъка започват да се връщат към нормалните си нива след пик в началото на връзката, хормонът и невротрансмитерът окситоцин увеличава в тялото. Този химически пратеник се свързва с по-зрели взаимоотношения и спомага за укрепването на двойките, показват изследванията.
Люси Браунневролог в Медицинския колеж Алберт Айнщайн в Ню Йорк, каза на Live Science през 2011 г че стремежът да бъдем с друг човек е нещо като нашия стремеж към водата и други неща, от които се нуждаем, за да оцелеем.
„Функционалните изследвания с ядрено-магнитен резонанс показват, че примитивните невронни системи, лежащи в основата на мотивацията, възнаграждението и еуфорията, са активни в почти всеки, когато гледа лицето на любимия си и си мисли любящи мисли“, каза Браун. „Това поставя романтичната любов в компанията на системи за оцеляване, като тези, които ни правят гладни или жадни.
„Мисля, че романтичната любов е част от човешката репродуктивна стратегия“, добави тя. „Помага ни да създадем връзки по двойки, които ни помагат да оцелеем. Създадени сме да изпитаме магията на любовта и да бъдем тласкани към друг.“
Чувство на емпатия
Влюбените хора изпитват голямо съчувствие към партньора си, чувстват болката на другия като своя собствена и са готови да пожертват всичко за другия човек, според изследването на Фишър.
Тази емпатия също е нещо добро, защото показването на партньора ви, че ви е грижа за него, може да е от полза за връзката. Например емпатията може да мотивира поддържащо поведение, което помага за облекчаване на страданието на партньора по време на трудни моменти, както и да помогне на партньора да отпразнува успехите си, според проучване от 2017 г., публикувано в Вестник за социални и лични отношения.
Свързани: Хората могат да „надушат“ емоциите на другия, но не знаем как
Съгласуване на интересите
Влюбването може да доведе до това някой да пренареди ежедневните си приоритети, за да ги съобрази с тези на партньора си. Докато някои хора може да се опитват да бъдат по-скоро като любим човек, друго от изследванията на Фишър, представено през 2013 г. на конференцията „Да бъдеш човек“, установи, че хората могат да бъдат привлечени от своите противоположности по отношение на личността.
Например, нейното изследване установи, че хората, които са силно аналитични, състезателни и емоционално сдържани, често са привлечени от партньори с личности, които са склонни да бъдат „емпатични, грижовни, доверчиви и просоциални, и интроспективни, търсещи смисъл и идентичност“, Фишър каза през 2013 г.
(Използвайки минали изследвания, Фишър теоретизира, че тези типове личности са свързани със специфични хормони в тялото, като тестостерон или естроген, но тя не оцени директно нивата на тези хормони при хората, анкетирани за статията.)
Притежателски чувства
Тези, които са дълбоко влюбени, често изпитват сексуално желание към любимия си, но има силни емоционални връзки: Копнежът за секс при много любовници може да бъде съчетан с желание за сексуална изключителност и ревност при перспективата за изневяра.
Според проучване от 2011 г Индийски вестник по ендокринология и метаболизъм, окситоцин се освобождава по време на сексуална активност. Този хормон създава социални връзки и развива доверие. Окситоцинът понякога се нарича още „хормонът на гушкането“ или „хормонът на любовта“, защото се освобождава, когато хората се гушкат, но това е малко подвеждащо, тъй като се освобождава и в различни други сценарии, включително когато хората играят с домашните си любимци.
Копнеж за емоционален съюз
Въпреки че изследванията показват, че желанието за сексуален съюз е важно за много влюбени хора, то не е всичко и всичко. Всъщност проучването на Фишър от 2002 г., публикувано в списанието Архив на сексуалното поведение установи, че 64% от влюбените хора – същият процент за мъжете и жените – не са съгласни с твърдението „Сексът е най-важната част от моята връзка с [my partner].“
Копнежът за емоционален съюз често се съобщава като най-важният фактор в отношенията и изглежда измества секса. Освен това, докато отхвърлянето в любовта може да предизвика протест и ярост, това поведение може след това да премине в примирение и отчаяние, според проучване от 2016 г., публикувано в Индийски вестник по ендокринология и метаболизъм.
Чувства извън контрол
Фишър и нейните колеги установиха, че хората, които съобщават, че са влюбени, обикновено казват, че страстта им е неволна и неконтролируема. За нейната книга „Любов и лимеренция: Опитът да бъдеш влюбен“ (Scarborough House, 1998), психологът Дороти Тенов помоли 400 мъже и жени в Кънектикът да отговорят на 200 твърдения за романтичната любов. Много участници изразиха чувство на безпомощност, като казаха, че тяхната мания е ирационална и неволна.
Загуба на искрата
Първоначалното състояние на влюбеност не винаги продължава вечно. Това често е непостоянно състояние или изсъхва и умира или се развива в дългосрочна връзка, която психолозите наричат „привързаност“. Когато това се случи, нивата на кортизола и серотонина се връщат към нормалното и негативните, стресиращи аспекти на любовта, като тревожност, са склонни да изчезнат, според Харвардско медицинско училище.
Ако има физически или социални бариери, които възпрепятстват партньорите да се виждат редовно – например, ако връзката е от разстояние – тогава фазата на интензивна романтична любов обикновено продължава по-дълго, отколкото би било иначе.
Фишър и колеги публикуваха проучване от 2012 г. в списанието Социална когнитивна и афективна неврология което установи, че за някои хора активирането на пътищата за възнаграждение в мозъка, наблюдавани при нова любов, може дори да се поддържа в дългосрочни връзки, съчетани с привързаност. С други думи, можете да сте лудо влюбен в някого в продължение на десетилетия, ако имате късмет.
Хипомания
Няколко проучвания са установили, че ранните етапи на интензивната романтична любов са свързани с хипомания, период на повишени нива на настроение, при който хората също могат да изпитат неща като повишена енергия и увереност, както и повишена раздразнителност и дезинхибиция, като същевременно спят по-малко. (Това не трябва да се бърка с хипермания, която увеличава това до по-висока интензивност и има допълнителни ефекти.)
Проучване от 2007 г., публикувано в Журнал за здравето на юношите установили, че младите любовници на около 18 години имат по-висок резултат по скала за хипомания, с повишени състояния на положително настроение сутрин и вечер, в сравнение с тези, които не са били обвързани. Проучване от 2015 г. в Международно списание по психиатрия в клиничната практика предполага, че романтичната любов не е напълно радостна, но също така идва с по-тъмните страни на хипоманията, включително лошо качество на съня.
Някога се чудите защо някои хора изграждат мускули по-лесно от други или защо луничките излизат на слънце? Изпратете ни вашите въпроси за това как функционира човешкото тяло [email protected] с тема „Health Desk Q“ и може да видите отговор на въпроса си на уебсайта!