Кардиологът Вадим Закиев: благодарение на „добрия” холестерол се намалява рискът от сърдечно-съдови заболявания.
Кардиологът Закиев говори за съществуването на „добър“ холестерол, който е липопротеин с висока плътност (HDL). Според лекаря „добрият“ холестерол предпазва от развитие на атеросклероза.
На свой ред повишаването на нивото на „лошия“ холестерол се улеснява от повишаване на концентрацията на липопротеини с ниска плътност (LDL) в кръвта. Подобно увеличение често означава, че тялото става податливо на развитие на съдови и сърдечни заболявания. Изобилието от „лош“ холестерол е пряк път към атеросклероза и миокарден инфаркт, подчерта Закиев.
Кардиологът добави, че най-ефективният начин да се увеличи съдържанието на „добър“ холестерол в тялото е да се яде нещо подобно на средиземноморската диета. Диетата включва морска риба и морски дарове, ядки, зеленчуци и плодове, червени меса само в умерени количества, сладкиши само до минимум, без консерви, но малко червено вино е позволено.
По-рано порталът News-Air.com писа за това каква диета се препоръчва на хора, които губят тегло.