Косата може да стане „суха и чуплива“, което води до изтъняване.
Някои хранителни вещества са от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Недостигът може да има дългосрочни последици, дори да доведе до заболяване. И в някои случаи те могат да доведат до загуба на коса.
Омега-3 мастните киселини са семейство полиненаситени мазнини, намиращи се в растителни масла, ядки и семена, както и в морски дарове и риба.
Едно от основните предимства на омега-3 са неговите противовъзпалителни свойства, които предотвратяват дразненето на космените фоликули и по този начин предотвратяват косопада.
Загубата на коса е естествена, но дефицитът на някои хранителни вещества ще ускори процеса и може да доведе до изтъняване или дори плешивост. Липсата на омега-3 е свързана със суха и чуплива коса, което може да доведе до пърхот и сърбящ скалп.
По-рано News-air писа за продукти, които пречат на заспиването.