НачалоЗдравеЛекарите разказаха за причините за повишена сънливост

Лекарите разказаха за причините за повишена сънливост

Дата:

Свързани публикации

Изкуственото осеменяване – опасно за сърцето?

След лечение на безплодието майките са по-склонни да имат...

Болнична реформа: Какво се променя сега

Болничната реформа нашумя предварително. Сега федералният кабинет го...

Децата с кожни заболявания често са обект на тормоз

Децата с кожни заболявания често са изправени пред стигма...

Купа от древен Шумер повдига въпроси за бъдещето на Земята

Има една обезпокоителна история на човечеството, гравирана в нощното...

Wegovy, Ozempic помага за отслабване с или без операция

21 май 2024 г. – Наблюдавана е значителна загуба...

Прекомерната сънливост може да се дължи на липса на кислород, недостиг на витамини, проблеми с щитовидната жлеза.

Руски лекари, кардиологът Наталия Макарочкина и диетологът Екатерина Багаева, говориха в интервю за причините за повишена сънливост, като една от тях посочиха липсата на витамини и микроелементи.

„Най-често магнезият, желязото, витамините от група В, витамин D се изчерпват през зимата.“

Лекарите отбелязват, че дефицитът може да възникне дори ако човек приема аптечни витаминни комплекси или добавки – тялото може да не ги абсорбира. Ето защо е необходимо да се справите с този проблем заедно със специалисти.

Друга често срещана причина за повишена сънливост е небалансираната диета, яденето на твърде много въглехидрати. Резултатът от консумацията им е рязко повишаване на нивата на кръвната захар, последвано от спад. Такава флуктуация лишава енергия и съответно провокира летаргично, сънливо състояние.

Хората, които злоупотребяват с кофеин, също могат да страдат от сънливост.

„Ако в тялото има излишък от кофеин, ние провокираме нашите надбъбречни жлези да произвеждат повече кортизол, което повишава нивата на стрес, причинява умора и хормонален дисбаланс, а ако човек вече е стресиран, тогава кафето го прави още по-сънлив.“

В допълнение, сънливостта се провокира от нарушения във функционирането на щитовидната жлеза. По-специално хипотиреоидизъм, което означава недостатъчно производство на нейните хормони.

„Трябва да проверявате нивата на хормоните на щитовидната жлеза поне веднъж годишно. За скрининг е достатъчно да преминете TSH: ако се окаже, че е намален, свържете се с ендокринолог. Ако вече е имало проблеми с жлезата, струва си да преминете и Т3 и Т4.

Друга причина, която обяснява липсата на енергия и постоянното желание за сън, е намаленото съдържание на хемоглобин и желязо в кръвта, във връзка с което клетките на тялото нямат кислород. Това заболяване е разпространено предимно сред жените. Обясненията на лекарите са публикувани от уралския портал Е1.

По-рано порталът News-Air.com писа за това какви заболявания могат да се влошат през пролетта.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук