Идеята да се пие кафе преди лягане звучи много странно на пръв поглед. Но в тази статия ще научите как дрямката след прием на кофеин може да има удивителен ефект върху тялото ви.
За повечето ставането сутрин е задължително, а за много чаша следобед е от съществено значение, за да останат бдителни. Още по-необичайна е идеята за „дрямка за кафе“, дневна дрямка веднага. след чаша кафе. Можете да разберете защо това може да има смисъл тук.
Мечта за кафе: какво стои зад нея
Терминът идва от биохакерската тенденция, която търси начини да извлече повече от тялото. Идеята зад дрямките за кафе е проста: след или между следобедните кафета трябва незабавно да подремнете. За мнозина дрямката така или иначе е част от ежедневието.
Ето защо, ако подремнете малко (!) след кафе, можете да получите тласък на кофеин, когато се събудите, обяснява лекарят.
Кофеинът има структура, подобна на аденозина, веществото, което причинява умора в тялото ни. След по-дълга фаза на събуждане, аденозинът се освобождава и заема рецепторите на нервните клетки, което ни кара да се уморяваме.
По този начин кафето може напълно да разкрие своя ефект, а ефектът на кофеина ще стане още по-силен.
По-рано News-air писа за признаците на тромбоза.