24 юни 2024 г. – Представете си, че губите двойно повече тегло само като получавате подкрепящи текстови съобщения и финансови стимули. За мъжете, които се борят със затлъстяването, този иновативен подход се оказа по-ефективен от традиционните програми за контрол на теглото. Може ли това да е бъдещето на успешните стратегии за отслабване?
Да, според проучване наскоро публикуван в Вестник на Американската медицинска асоциация. Резултатите също бяха представени миналия месец на Европейския конгрес по затлъстяването във Венеция, Италия.
„Мъжете ни казаха, че се чувстват подкрепени от текстовите съобщения и това ги накара да почувстват, че други мъже се борят със същите проблеми“, каза изследователят на изследването Пат Ходинот, MB, BS, PhD, председател на първичната медицинска помощ в университета на Стърлинг в Шотландия. Те също така харесаха, че 12-месечното проучване изисква само четири претегляния, а не месечните претегляния, типични за други програми. И парите също не навредиха: тези в групата, които тестваха комбинацията от текстови стимули и пари, можеха да спечелят 400 паунда (около 500 щатски долара), ако изпълниха всички цели за отслабване.
Подробности за изследването
Тъй като 26% от мъжете в Обединеното кралство живеят със затлъстяване, Ходинот и нейните колеги искаха да видят дали комбинацията от ежедневни текстови съобщения и парични стимули ще помогне на мъжете, независимо от техния социално-икономически статус, да отслабнат. Изследователите са използвали дарителски фонд, за да вложат пари в началото за всички в групата, получаващи текстови съобщения плюс стимули.
Изследователите разпределили на случаен принцип 585 мъже, на средна възраст близо 51 години и тежащи 260 паунда с индекс на телесна маса 37,7, в една от трите групи: група за текстови съобщения и стимули, само текстови съобщения или списък с чакащи, който служи като контролната група.
„Мъжете не се присъединиха заради парите“, каза Ходинот. „Това е доста важен момент. Те не знаеха, че получават пари (преди да бъдат рандомизирани в тази група).“
Ако мъжете изпълнят и трите цели за отслабване по време на периода на изследването, те ще получат общата сума от около 500 долара. Но те ще губят пари всеки път, когато не успеят да постигнат една от трите цели. Ако не са загубили 5% от първоначалното си тегло след 3 месеца, те биха загубили около $63; ако не загубят 10% след 6 месеца, ще загубят $190; и ако не запазят тези 10% загуба на година, ще загубят $253.