Невролог Алехин: редовните упражнения помагат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер

Редовните силови тренировки могат да помогнат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.

Учените продължават да се съсредоточават върху това как промените в начина на живот могат да намалят риска от умопомрачително състояние.

Използвайки техника, известна като менделска рандомизация, изследователският екип изследва над един милион доброволци, включително 450 243 от UK Biobank.

„Въз основа на данните за човешката генетика, хората, рандомизирани да имат по-висока чиста мускулна маса през целия живот, са имали 12 процента по-нисък риск от болестта на Алцхаймер и по-високи резултати на когнитивните способности“, казва невролог, коментирайки проучването ексклузивно за MedForum.

Нещо повече, резултатите от проучването остават „статистически надеждни“ дори след контролиране на фактори като възраст, пол и произход.

Някои хора са естествено програмирани да имат чисти мускули, но те могат да бъдат изградени и чрез комбиниране на здравословна диета с тренировки с тежести.

Тези анализи предоставят нови доказателства в подкрепа на причинно-следствената връзка между мускулната маса и риска от болестта на Алцхаймер.

„Това също така опровергава голямото влияние на мастната маса върху риска от болестта на Алцхаймер и подчертава значението на разграничението между чиста маса и мастна маса, когато се изследва влиянието на нивата на затлъстяване върху здравните резултати.“

Освен това изследователският екип предполага, че идентифицирането на биологичните механизми зад това явление може да отвори вратата за разработване на нови лекарства.

По-рано Mdikforum писа за ползите от доматения сок в жегата.