Навикът да седите с кръстосани крака натоварва прекалено долната част на гръбнака

Неврологът Замира Бекмурзаева говори за опасните последици от навика да се седи с кръстосани крака.

Неврологът Бекмурзаева каза, че в седнало положение с кръстосани крака натоварването на гръбначния стълб се удвоява. Лекарят предупреди, че навикът да седите с кръстосани крака извива долната част на гръбначния стълб.

„Тази позиция значително влошава стойката, долната част на гръбнака е огъната. С течение на времето могат да се появят протрузии, хернии на междупрешленните дискове, спондилоза “, каза неврологът Бекмурзаева в коментар за РИАМО.

Друг „страничен ефект“ от седенето в тази поза е натискът върху перонеалния нерв, който минава повърхностно под коляното. Резултатът от дълготрайния навик да седите с кръстосани крака може да бъде неговото увреждане.

Според невролога хората със заседнала работа не трябва да седят дълго време в една поза. Необходимо е да се загреете, да правите почивки и да станете от стола, да правите движения с крака под масата.

По-рано порталът News-Air.com писа за това как яденето на сладолед в жегата може да навреди на тялото.