Прекалено чувствителният сън може да бъде причинен от хормонални колебания, невротични разстройства и соматични заболявания.
Невролози обясниха защо сънят на човек може да стане твърде чувствителен. Според един от експертите, доктор на медицинските науки, професор Ринат Гимранов, подобно нарушение често се дължи на хормонален срив.
Неврологът изброи и други фактори, които правят съня обезпокоителен и чувствителен към стимули, като шум или светлина.
- Интелектуално напрежение през деня.
- стрес.
- Интензивна физическа активност.
- Прекомерна консумация на кофеин.
- Нощна дейност.
- Психологическо напрежение, което не се осъзнава от човек.
- наследствено предразположение.
Според проф. Гимранов, за да бъде скорошният плод силен и качествен, е важно да се спазва правилен режим на работа и почивка.
На свой ред доктор Никита Канушин заяви: лекият сън не винаги означава някакво отклонение. Например REM сънят, който представлява почти една четвърт от нощния сън, се характеризира с естествена висока чувствителност към влиянията на околната среда.
Но също така, отбеляза лекарят, твърде нестабилният сън може да стане по патологични причини.
По-рано порталът News-Air.com писа за ползите за здравето от съня на лявата страна.