28 юни 2024 г. – Пържола и яйца сутрин, сьомга на обяд и пуешки бургери вечер може да звучи като типично меню за фитнес ентусиаст. Но за нарастваща група жени, които приемат диетата на месоядните, тези ястия са част от стратегически подход за изграждане на чиста мускулатура чрез целенасочено хранене и строги тренировки.
Тази животинска диета включва и малки количества сметана и твърди сирена, каза Габриел Лион, DO, семеен лекар, който се застъпва за оптимизиране на мускулното здраве за справяне със заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания. „Това е елиминационна диета, която наистина поддържа здравето на скелетните мускули поради високото си съдържание на протеини.“
Виктория Фераз, на 24 години, е спазвала месоядна диета в продължение на 2 години и казва, че тя е „променила живота й към по-добро във всички аспекти“. След като сте преживели сериозни здравословни проблеми като умора, силно подуване на корема и хипотиреоидизъм – състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно тиреоиден хормон – базираната в Атланта лайфстайл предприемачка казва, че е забелязала подобрения в здравето си след 6месеца на диета, базирана на месо.
„Моята лабораторна работа върху месоядни животни показа, че нивата на щитовидната ми жлеза са нормални, витамините са добри, общият холестерол висок, триглицеридите ниски“, казаФераз. „Всичко изглеждаше страхотно и по-добре от всякога. Всички тези проблеми и симптоми изчезнаха.“
Фераз казва, че диетата, базирана на месо, също й е помогнала да постигне „мечтаното тяло“, с повишена енергия във фитнеса и по-дълготрайно чувство на ситост.
„Забелязах, че върнах мускулна маса, а не мазнини“, каза Фераз. „Когато ядях само растения, загубих цялата си мускулна маса. Ходенето на фитнес и приемането на Carnivore позволява на тялото ми да бъде слабо и във форма. Поддържа се лесно.”
47-годишната Дженифър Фънк също е забелязала подобрения в здравето си, откакто е започнала месоядната диета. Преди тя е преживяла болезнено автоимунно заболяване, което атакува тъканите в устата й, създавайки рани, които кървят непрекъснато. Фънк, лайф коуч в Канада, е бил на месоядна диета от почти 90 дни и каза, че болестта е в ремисия. Освен това е забелязала по-малко спазми и подуване на корема след хранене и по-чиста кожа с по-малко акне.