НачалоЗдравеПортокаловият сок помага за понижаване на високото кръвно налягане: доказани резултати

Портокаловият сок помага за понижаване на високото кръвно налягане: доказани резултати

Дата:

Свързани публикации

Участниците в проучването, които са пили напитката в продължение на два месеца, също са загубили тегло, което може допълнително да помогне за понижаване на кръвното налягане.

Често липсата на симптоми значително увеличава шанса за потенциално фатални спешни медицински случаи като инфаркти и инсулти. Това се дължи на допълнителния стрес, който поставя върху много жизненоважни органи като сърцето, мозъка и бъбреците.

Добре известно е, че един от движещите фактори за високо кръвно налягане, известно още като хипертония, е нездравословната диета, включително храни с високо съдържание на сол.

Диетата може да се използва и за намаляване на риска от развитие на високо кръвно налягане.

„Най-добрият начин за понижаване на кръвното налягане е чрез редовни упражнения и загуба на тегло, но много в диетата могат да помогнат. Една храна, която е специално проучена за загуба на тегло, е портокаловият сок и по-специално ароматът, открит в портокаловия сок, наречен хесперидин. Изследванията на тази тема през годините са показали различни резултати“, казва специално за MedikForum лекар Ирина Андреева.

Например, преглед на 19 висококачествени проучвания показа значителен ефект върху диастоличното кръвно налягане (диастолното е по-малкото число в долната част на резултата от кръвното налягане, което отразява кръвното налягане между ударите на сърцето).

Интересното е, че както при много други интервенции, може да има значително генетично влияние върху този ефект, което означава, че някои хора имат полза от портокаловия сок, а други не.

В скорошно проучване, когато субекти пият портокалов сок в продължение на 60 дни и изследват кръвта си за продукти от разграждането на хесперидин и други флавоноиди, тези, които са успели да метаболизират и разграждат флавоноидите по-ефективно в черния дроб, показват значително понижение на кръвното налягане.

По-рано News-air писа за симптомите на рак на белия дроб.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук