Не знаете какво да сготвите за вечеря? Опитайте да включите морски дарове в основното си ястие. Яденето на морски дарове и мазна риба, богати на омега-3 мастни киселини, може да помогне за намаляване на риска от развитие на бъбречно заболяване.
Докато растителните храни също съдържат омега-3, е установено, че редовното ядене на морски дарове помага за забавяне на намаляването на бъбречната функция.
Консумацията на морски дарове намалява риска от бъбречни заболявания
Изследователите оценяват риска от хронично бъбречно заболяване чрез оценка на скоростта на гломерулна филтрация (eGFR), която измерва колко добре бъбреците отстраняват отпадъците и излишната течност от кръвта. Нормалната eGFR варира от 90 до 120 ml/min/1,73 m2.
След преглед на данните от 19 проучвания, изследователите установиха, че 4944 доброволци (19%) са развили хронично бъбречно заболяване по време на 11-годишния период на проследяване.
Един безопасен за бъбреците хранителен план може да ви помогне да защитите бъбреците си от по-нататъшно увреждане. Тази диета ще включва също храни, които не увреждат бъбреците ви и ограничаване на други храни и напитки, така че някои минерали в тези храни, като калий, да не се натрупват до високи нива в тялото.
По-рано News-air писа за признаците на болни бъбреци.