НачалоЗдравеРибата с високо съдържание на омега-3 ви предпазва от бъбречни заболявания -...

Рибата с високо съдържание на омега-3 ви предпазва от бъбречни заболявания – диетолог Пономарева

Дата:

Свързани публикации

Изкуственото осеменяване – опасно за сърцето?

След лечение на безплодието майките са по-склонни да имат...

Болнична реформа: Какво се променя сега

Болничната реформа нашумя предварително. Сега федералният кабинет го...

Децата с кожни заболявания често са обект на тормоз

Децата с кожни заболявания често са изправени пред стигма...

Купа от древен Шумер повдига въпроси за бъдещето на Земята

Има една обезпокоителна история на човечеството, гравирана в нощното...

Wegovy, Ozempic помага за отслабване с или без операция

21 май 2024 г. – Наблюдавана е значителна загуба...

Не знаете какво да сготвите за вечеря? Опитайте да включите морски дарове в основното си ястие. Яденето на морски дарове и мазна риба, богати на омега-3 мастни киселини, може да помогне за намаляване на риска от развитие на бъбречно заболяване.

Докато растителните храни също съдържат омега-3, е установено, че редовното ядене на морски дарове помага за забавяне на намаляването на бъбречната функция.

Консумацията на морски дарове намалява риска от бъбречни заболявания

Изследователите оценяват риска от хронично бъбречно заболяване чрез оценка на скоростта на гломерулна филтрация (eGFR), която измерва колко добре бъбреците отстраняват отпадъците и излишната течност от кръвта. Нормалната eGFR варира от 90 до 120 ml/min/1,73 m2.

След преглед на данните от 19 проучвания, изследователите установиха, че 4944 доброволци (19%) са развили хронично бъбречно заболяване по време на 11-годишния период на проследяване.

„Резултатите показаха, че морските дарове помагат за намаляване на риска от бъбречно заболяване с поне 8%. Омега-3 в растителните храни не са свързани с по-нисък риск от хронично бъбречно заболяване“, казва диетологът Василиса Пономарева, коментирайки проучването специално за News-air.

Един безопасен за бъбреците хранителен план може да ви помогне да защитите бъбреците си от по-нататъшно увреждане. Тази диета ще включва също храни, които не увреждат бъбреците ви и ограничаване на други храни и напитки, така че някои минерали в тези храни, като калий, да не се натрупват до високи нива в тялото.

По-рано News-air писа за признаците на болни бъбреци.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук