Двойката рискови фактори играят роля в цели 9% от всички случаи на деменция, като приблизително 7% от случаите на деменция са свързани с висок холестерол и 2% са свързани с нелекувана загуба на зрението по-късно в живота, според група от 27 експерти които наскоро публикуваха своите нов отчет като част от комисията Lancet за превенция, интервенция и грижи за деменция.
Доскоро доказателствата бяха неубедителни за това дали LDL (известен също като „лош“) холестерол влияе върху риска от деменция, пишат авторите на изследването. Но множество нови анализи показват, че високият LDL холестерол е силно свързан с по-висок шанс за получаване на деменция. Сега те препоръчват да се диагностицира и лекува не по-късно от средната възраст.
Едно обяснение за връзката може да е, че излишъкът от холестерол може да повлияе на мозъка, увеличавайки риска от инсулт. Също и отлагания на мозъчни плаки, наречени амилоид бета, и друга свързана с деменция мозъчна промяна, наречена tau tangles, обясняват изследователите.
Каква е връзката между нелекувана загуба на зрението и деменция
Има няколко причини, поради които проблемите със зрението могат да повлияят за риск от деменция. Авторите предполагат, че самите заболявания като диабет повишават риска от деменция. Също така и самата загуба на зрение или споделени болестни процеси, засягащи както очите, така и мозъка може да играе важна роля във връзката.
Тези два нови начина за намаляване на риска от деменция увеличават общия брой рискови фактори, които можете да промените, до 14. Деменцията е група състояния, включително болестта на Алцхаймер, които в САЩ засягат способността на повече от 6 милиона души да помнят, мислят или вземат решения. Няма лек за деменция, така че нарастващият фокус е върху това какво могат да направят хората, за да намалят риска.
12 начина – как да намалим риска от деменция
През 2020 г. изследователската група описа 12 други начина, по които хората и общностите могат да работят за намаляване на риска от деменция:
- Предложете универсален достъп до качествено образование и насърчете хората на средна възраст нататък да правят стимулиращи неща, за да защитят умствените си умения.
- Предприемете стъпки за намаляване на излагането на вреден шум и помогнете на хората със загуба на слуха да получат слухови апарати.
- Лекувайте депресия.
- Помогнете на хората да избегнат наранявания на главата, като насърчите използването на каска.
- Насърчавайте физическата активност.
- Помогнете на хората да спрат да пушат.
- Проверете и лекувайте високо кръвно налягане, особено като започнете от 40-годишна възраст.
- Лекувайте затлъстяването възможно най-рано в живота и насърчавайте хората да поддържат здравословно тегло.
- Лекувайте диабета.
- Избягвайте високата консумация на алкохол.
- Дайте приоритет на начините за намаляване на социалната изолация.
- Намалете излагането на замърсяване на въздуха.
Редактор Ина Димитрова