Изследователите установяват, че похапването на семена преди хранене също намалява телесното тегло, индекса на телесна маса и обиколката на талията.
Смята се, че почти пет милиона души в Обединеното кралство живеят с диабет. Това е състояние, променящо живота и продължаващо през целия живот, което води до твърде високи нива на кръвната захар. Диабет тип 2 често се свързва с фактори, свързани с начина на живот, като наднормено тегло и недостатъчна физическа активност.
Независимо от вида на диабета, здравните власти препоръчват да се ядат храни с ниско съдържание на захар, за да се предотврати скок в нивата на кръвната захар. Съществува и свързано състояние, известно като предиабет, което означава, че нивата на кръвната захар са по-високи от нормалното.
Известен също като граничен диабет, хората със заболяването имат висок риск от развитие на диабет тип 2.
Въпреки че диетата е важен фактор за контрола на кръвната захар, доказателствата сочат, че в някои случаи тя може дори да помогне за обръщане на предиабет, което означава, че вече не сте изложени на риск от диабет тип 2.
Това може да се постигне ако редовно ядете бадеми 30 минути преди хранене.
Той също така води до статистически значими намаления на телесното тегло, индекса на телесната маса, обиколката на талията (WC), субскапуларните и супраилиачните кожни гънки и подобрена сила на захващане.
По-рано News-air писа за полезни продукти с магнезий.