НачалоЗдравеШест признака, че мазнините по корема са свързани с действието на хормоните

Шест признака, че мазнините по корема са свързани с действието на хормоните

Дата:

Свързани публикации

Слово към мъдрите: Не пийте и летете

17 юни 2024 г. – Очаква ли ви дълъг...

Стресът в големия град? Ето как дърветата укрепват психиката

Шум, тълпи и много асфалт и бетон: еволюцията не...

Рак на дебелото черво: три предупредителни знака за младите хора

Ракът на дебелото черво все още засяга предимно възрастните...

Няколко хормона са отговорни за напълняването и натрупването на коремни мазнини, каза ендокринологът Елвира Яушева.

Коремните мазнини могат упорито да се задържат или дори да нарастват въпреки усилията да се отървете от тях (например чрез диета). Това може да се случи във връзка с действието на хормона, отбеляза в интервю за MedikForum доктор Яушева.

„Има пет основни хормона, които могат да повлияят на появата на пълнота: инсулин, кортизол, тиреоиден хормон, прогестерон и естроген. Когато нивото на някой от тези хормони стане дисбалансирано, това може да доведе до наддаване на тегло, особено в областта на корема“, каза тя.

Според ендокринолога някои признаци позволяват да се разбере, че мазнините в корема се дължат на хормонален дисбаланс.

Наддаване на тегло въпреки упражненията и диетата. Елвира Яушева сподели: „хормоналните“ коремни мазнини често се разпознават по това, че не се повлияват от тези мерки, които обикновено помагат за отслабване. Често този вид мазнини са проблем, свързан с възрастта. В застаряващото тяло регулирането на инсулина се променя, което кара тялото да съхранява мазнини, вместо да ги изгаря. Типичен пример е увеличаването на коремните мазнини при жените по време на менопаузата.

Внезапно желание за сладко. Този признак показва възможна инсулинова резистентност, която се отразява негативно на баланса на хормона лептин. Лептинът „командва“ чувството на глад: повишеното му производство провокира остро, лошо контролирано желание за ядене, включително нездравословна храна. В резултат на това теглото се увеличава.

Промени в настроението. Ако в допълнение към коремните мазнини има внезапни промени в настроението, това също може да е знак, че хормоните са „виновни“. Например, емоционални проблеми възникват, когато нивата на естроген излязат извън контрол.

Силно напрежение. Когато тялото отделя много от хормона кортизол, дребните раздразнения и проблеми се чувстват като универсална катастрофа. Също така, под влияние на повишените нива на кортизол, мазнините по корема могат да се увеличат. Това се дължи на факта, че тялото преминава в специален, стресов режим на съществуване и натрупва мазнини, за да осигури оцеляването си.

Нарушения на съня. Високите нива на хормона на стреса кортизол влияят негативно на щитовидната жлеза, като потискат нейната дейност. Щитовидната жлеза започва да произвежда собствени хормони по-зле, което води до наддаване на тегло. Един от признаците за намалената й активност е безсънието.

подуване на корема. Ако не сте яли храни, които причиняват подуване, но стомахът ви все още изглежда подут, това също може да е симптом на така наречения хормонален корем.

Съвет на специалист: в случай на изброените признаци трябва да се свържете с терапевт или ендокринолог и да говорите за възможността да направите необходимия анализ за хормони.

По-рано MedikForum.ru писа за това как закуската в неподходящо време може да повлияе на наддаването на тегло.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук