Терапевт и сомнолог Дария Лебедева: спането на неподходяща възглавница води до изместване на гръбначните дискове, появата на главоболие и други болки.
Доктор Лебедева каза, че неспособността на възглавницата да поддържа правилно главата на спящ човек е изпълнена с изкривяване на шийните прешлени, което води до изместване на междупрешленните дискове, дразнене на нервните влакна.
Друга опасна последица от спането на неподходяща възглавница, терапевтът Лебедева нарече намаляване на нейното качество. Лошият нощен сън, от своя страна, пречи на почивката и „нулира“ мозъка, което му позволява да се отърве от вредните вещества. В допълнение, това се отразява негативно на психосоциалните функции, води до лошо настроение, умора, намалена работоспособност и състояние на слабост.
Дария Лебедева поясни: ако човек обича да спи настрани, височината на възглавницата му трябва точно да съответства на размера на рамото му. Ако е на гърба – височината на възглавницата трябва да бъде с два до четири сантиметра по-малка. Тези, които предпочитат да спят по корем, трябва да спят на много ниска възглавница.
Що се отнася до пълнителя, възглавниците с пера и пух могат да бъдат провокатори на алергии, допълва експертът.
По-рано порталът MedikForum.ru писа за това колко бързо може да се замърси легло, което редовно се използва за спане.