Терапевтът Татяна Романенко: липсата на витамини от група В е често срещана история в напреднала възраст.
Според терапевта Романенко, възрастните хора често нямат витамини от група В. Лекарят говори за това в интервю за Москва 24.
Говорейки за други витамини, които често липсват на възрастните хора, Романенко назова витамин D. Рискът от неговия дефицит става особено сериозен през студения сезон, когато няма слънце (под въздействието на лъчите му върху кожата, витаминът се образува в човешкото тяло). Проблемът се усложнява от това, че хората прекарват много време на закрито, не правят достатъчно упражнения на открито или не ядат достатъчно качествени животински храни, които съдържат витамин D.
В допълнение, сред възрастните хора често има липса на витамин А, което засяга зрителната система, както и липса на витамин С, което е вредно за състоянието на кръвоносните съдове. Освен това витамин С е антиоксидант и ако има дефицит, тялото става по-податливо на рак.
По-рано порталът News-Air.com писа, че яденето на варени яйца помага за удължаване на живота.