Терапевтът Андреева разказа как да се справите със симптомите на настинка с домашни средства

Свързани публикации

Забелязали ли сте първите симптоми на настинка? Личният лекар обяснява какви домашни средства могат да ви помогнат сега и кога е подходящо да посетите лекар.

Домашни средства за настинка? Трябва да вземете под внимание това.

Домашните средства са изпробвани и тествани от поколения за борба с неприятните симптоми на настинка. Те предлагат естествена алтернатива на лекарствата без рецепта и често могат да бъдат също толкова ефективни.

Но помнете: ако симптомите продължават или се влошават, винаги трябва да отидете на лекар.

Билковите чайове са естествени помощници

Приемът на течности е от съществено значение по време на заболяване.

„Топлите напитки, като билков чай, са много полезни, особено при настинки. Те не само помагат за успокояване на раздразнените лигавици (вътрешните слоеве на кожата), но и разреждат секретите в бронхите (дихателните пътища) и носа“, казва лекарят. Ирина Андреева специално за News-air.

В зависимост от вашите симптоми има различни чайове, които могат да помогнат:

При ангина и суха, суха кашлица: морски зърнастец, алтея и слез
От кашля: кравешко трева
За претоварени дихателни пътища: корен от женско биле, иглика и иглика
За да стимулирате производството на слуз: бъз и липов цвят
При възпаление и болка: джинджифил
За стимулиране на имунната система: лайка
За грип: женшен

„И ако страдате от гадене, джинджифилът, кимионът, ментата, маточината и анасонът са най-добрите ви съюзници.“

Вдишване – дълбоко дишане

Инхалациите са популярно домашно лекарство за кашлица и запушен нос. Вдишването на водна пара може да помогне за разхлабването на слузта и да улесни дишането. Ето едно просто ръководство:

1. Напълнете тенджера или купа с гореща вода.
2. Наведете главата си над водата.
3. Покрийте главата и купата с кърпа, за да запазите парата вътре.
4. Вдишвайте парата дълбоко в продължение на 10-15 минути.

Можете също така да добавите мащерка или лайка, за да увеличите потентността. Внимание: ако имате проблеми с кожата или очите, трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар.

Сладък помощник: мед при настинки

Медът има антибактериални и антивирусни свойства и отдавна е известно, че облекчава симптомите на настинка.

„Чаена лъжичка мед ще ви помогне да успокоите гърлото и да намалите кашлицата. Просто я изпийте или я смесете с любимия си чай.“

Домашни лекове за настинка: телешки обвивки за треска

Ако внезапно вдигнете температура, което често е страничен ефект от грипа, опитайте традиционно домашно обвиване на теле. Причината, поради която тялото ни става горещо, когато имаме грип или настинка, е доста проста: то иска да се пребори с нашественици като грипни вируси.

Но защо изобщо трябва да намаляваме топлината? Защото някои от защитните механизми на тялото ни работят по-ефективно, когато температурата се повиши.

„За определени медицински състояния, като проблеми с кръвообращението или неврологични състояния, се препоръчва първо да се консултирате с Вашия лекар.“

Възпалено гърло? Изплаквания и компреси могат да помогнат

Ако настинката е придружена от болки в гърлото, решението може да е гаргара с чай. Представете си, че можете просто да „преглътнете“ болката си.

„Работи особено добре с чайове като псилиум, градински чай или лайка.“

В допълнение към гаргарата, топло или студено обвиване на врата може да осигури облекчение. Интересното е, че можете да увеличите ефективността на обвивките с помощта на добавки като извара или лимон.

По-рано News-air писа за симптомите на венозна недостатъчност.

Последни публикации