Терапевтът Светлана Никитина: отказът от някои навици помага на човек да избегне инфаркт.
Терапевтът Никитина каза пред News-air, че има различни причини, които обясняват податливостта на човек към инфаркт, като се започне от съществуващите заболявания (например аритмия и сърдечна недостатъчност) и се стигне до навиците му. Ако говорим за фактори, които могат да бъдат контролирани, то един от тях е стресът.
Освен това качеството на съня, по-точно липсата му, влияе върху склонността към инфаркт. Хората, които спят твърде малко за дълги периоди от време, отделят повече хормони на стреса, които натоварват тялото и могат да допринесат за вторични заболявания, свързани с инфаркт, казва той. Прекалено късното лягане, губенето на време със смартфона ви вечер, противоречивите разговори или гледането на обезпокоителни филми преди лягане – всичко това води до проблеми със заспиването и намалява качеството на съня. Лекарят ме посъветва да развия навика да си лягам в спокойна обстановка без джаджи.
Също така, сред факторите за инфаркт, терапевтът изтъква ежедневната диета и физическата активност. Никитина заяви, че хората, които консумират много мазнини и калории, лесно натрупват наднормено тегло, което се отразява негативно на състоянието на сърцето, а също така са изложени на риск от атеросклероза и тромбоза, които пряко влияят върху появата на сърдечно-съдови заболявания.
Тютюнопушенето и консумацията на алкохол също допринасят за нарушенията, водещи до инфаркт, допълни лекарят. Светлана Никитина обърна внимание на факта, че проучванията показват, че почти всяко количество пиене, дори и малко, може да повлияе неблагоприятно на състоянието на сърцето.
По-рано порталът News-Air.com писа, че в горещите летни нощи може да настъпи обостряне на сърдечни заболявания.