Редовните упражнения могат да имат значително въздействие върху поддържането на когнитивната функция при затлъстяване, показват резултатите от проучването.
Това съобщава изданието Живот Метаболизъм.
Физическата активност при мишки, като доброволното бягане на колела, насърчава образуването на нови нервни клетки в хипокампуса на затлъстели мишки. Хипокампусът играе важна роля във формирането на дългосрочната памет. Упражнението намалява производството на молекулата TNF, която увеличава възпалението. А възпалението от своя страна води до деменция.
Хората, които затлъстяват в края на зрелостта, са изправени пред 31% повишен риск от развитие на деменция в сравнение с тези, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) е в рамките на „нормалния“ диапазон. Рискът може да е особено висок за жените.
Авторите предупреждават, че настоящата епидемия от затлъстяване може да доведе до бум на деменцията в бъдеще.
Настоящите клинични насоки предполагат, че затлъстяването е важен модифицируем рисков фактор, свързан с избора на индивидуален начин на живот. Но връзката остава донякъде неясна поради противоречиви резултати от различни проучвания, с някои предположения, че затлъстяването може дори да се счита за защитен фактор за здравето сред възрастните хора.
Предишни доказателства сочат, че затлъстяването може да причини повишен риск от деменция чрез директни ефекти върху цитокините (клетъчни сигнални протеини) и хормони, получени от мастните клетки, или индиректно чрез неблагоприятни ефекти върху васкуларните рискови фактори. Някои изследователи също предполагат, че Излишната телесна мазнина може да увеличи риска от деменция чрез метаболитни и съдови пътища, които насърчават натрупването на амилоидни протеини или увреждане на мозъка.
Въпреки че не е изследван в това проучване, въпросът дали има интерактивен ефект между затлъстяването и други рискови фактори на средната възраст като хипертония, диабет и Статус на превозвач APOE 4, във връзка с деменцията ще бъдат изследвани в бъдеща работа.
Нормалният ИТМ е между 18,6 и 24,9 и се изчислява, като теглото на човек в килограми се раздели на квадрата на височината му в метри.
Съвети от невролог за предотвратяване на деменция:
- Да не се пуши.
- Правете много упражнения.
- Храня се здравословно.
- Управлявайте здравословни проблеми, включително диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол.
- Останете умствено активни, като научавате нови хобита, четете или решавате кръстословици.
- Останете ангажирани в общността. Посещавайте социални събития, църква или групи за подкрепа.
По-рано News-air писа за това как да се определи рискът от инфаркт въз основа на ушната мида.