Учени откриха вкусен плод, който може да помогне в борбата с деменцията и депресията.
Изследователите са установили, че дневната доза от популярния плод може да помогне особено на хората на средна възраст.
Учените са открили, че вкусният плод може да помогне в борбата с деменцията и депресията, ако се яде ежедневно.
Понастоящем няма известно лекарство за деменция, въпреки че засяга един на всеки 11 души над 65 години в Обединеното кралство.
Деменцията е общ термин, който включва много различни състояния, за всички от които няма лечение. Не е ясно кога и дали ще бъде налична ефективна терапия; превенцията и смекчаването чрез избор на диета и начин на живот в момента е най-добрият подход, който имаме.
Една група получи ягодов прах, направен от цели плодове, които бяха изсушени, лиофилизирани и смлени. Втората група получи контролен прах, който имаше същия вид, вкус и въглехидратно натоварване като праха от ягоди.
След 12 седмици участниците получиха прах от цяла ягода, което намали броя на „грешките при проникване“ при задача за учене на списък с думи. Освен това, участниците, на които е дадена цяла ягода на прах, съобщават за по-ниски нива на депресивни симптоми.
Ягодите са важни за поддържането на здравословна диета, защото осигуряват 100 процента от препоръчителния дневен прием на витамин С в една порция от една чаша. Те също така съдържат полезни за сърцето хранителни вещества като фолат, калий, фибри, фитостероли и полифеноли.
Например, според изследване, проведено в университета Ръш, ягодите и пеларгонидинът, биохимикал, открит основно в ягодите, са свързани с намален риск от развитие на деменция на Алцхаймер.
И дългосрочни обсервационни проучвания, включително Проучването на здравните работници и Проучването на здравето на медицинските сестри, установиха, че потребителите на ягоди имат по-ниски нива на когнитивен спад.
По-рано News-air писа за