Яденето на плодове пет пъти седмично води до значително намаляване на кръвното налягане.
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е често срещано медицинско състояние, което може да увеличи риска от сериозни здравословни усложнения.
Смята се, че около една четвърт от всички възрастни живеят с високо кръвно налягане, въпреки че много може да не знаят за това. Една от основните причини за високо кръвно налягане е диетата. Въпреки това, докато някои храни могат да повишат кръвното налягане, други могат да го понижат.
Една от популярните храни с понижаващи кръвното налягане свойства е авокадото. Често консумирана на препечен хляб или с яйца за закуска, храната е богата на много полезни за здравето хранителни вещества.
За новото проучване екипът анализира данни от повече от 67 000 жени на 25 и повече години.
Те записват колко авокадо са яли всяка седмица и колко случая на хипертония са имали по време на среден период на проследяване от две години.
По-рано News-air писа за опасностите от продукти от брашно.