Диетологът препоръчва зеленчук, който намалява кръвното налягане и повишава либидото

Един лекар ви казва, че трябва да посетите местния магазин за хранителни стоки, а не аптеката, ако се опитвате да увеличите сексуалното си желание.

Ако имате нужда от допълнителна помощ за повдигане на настроението ви, Виагра не е единствената ви възможност. Той обясни, че един скромен зеленчук може да е достатъчен, за да сключи сделката.

Това каза диетологът цвеклото действа върху тялото по същия начин като известното „любовно лекарство“.

Богатото на нитрати цвекло може да помогне за разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на притока на кръв. Използването на червения зеленчук за тази цел датира от времето, когато се е смятало, че римляните са го използвали за засилване на сексуалното желание.

„Колкото и да е странно, римляните са го използвали като афродизиак. Механизмът е абсолютно същият като при виаграта. Виаграта предизвиква освобождаване на азотен оксид и разширяване на кръвоносните съдове, но главно около гениталиите. За тези, които се интересуват от биохимия, тоест наука, всъщност цвеклото е богато на нитрати“, казва диетологът Игор Строков специално за News-air.

Освен това, тези съединения са отговорни за нещо повече от ерекцията.

Според лекаря, тъй като цвеклото помага за разширяване на кръвоносните съдове, то помага и за понижаване на кръвното налягане.

Високото кръвно налягане или хипертонията е предшественик на сериозни здравословни проблеми, от инфаркти до инсулти. Ето защо е важно да наблюдавате показанията си, за да минимизирате риска от допълнителни проблеми.

„Нитратите се превръщат от бактериите в устата в азотен оксид. Това води до разширяване на кръвоносните съдове. Това е, което понижава кръвното ви налягане и това, което прави, особено при по-възрастните хора, е, че им дава стимул, за да могат да станат по-активни.“

Проучването разглежда 22 отделни проучвания, оценяващи ефектите на сока от цвекло върху кръвното налягане.

Учените заключават, че червената напитка може да доведе до „значително намаляване“ на систолното и диастоличното кръвно налягане. Намалението обаче е по-изразено при проучвания, които използват по-високи дози сок от цвекло, над 500 милилитра на ден.

Какво друго можете да направите, за да увеличите либидото?

Проучване установи, че мъжете, които ядат храни с високо съдържание на флавоноиди поне три пъти седмично, изпитват по-малко еректилна дисфункция с напредване на възрастта.

Повече сън е от ключово значение, за да сте сигурни, че сте готови за интимност. Опитайте се да спите поне осем часа на нощ и подремвайте през деня, ако сте уморени.

Увеличаването на упражненията ще ви помогне да подобрите настроението си, а поддържането на форма ще ви накара да се почувствате по-добре в тялото си и ще повиши самочувствието ви.

„Здравословното хранене и избягването на нездравословна храна също ще ви помогнат да се почувствате по-добре както отвътре, така и отвън, което може да ви даде допълнителна увереност.“

По-рано News-air писа за опасностите от продължителна настинка.