Плодът, който съдържа най-малко захар, е авокадото.
С по-малко от един грам захар на 100 грама пулп, авокадото е плодът с най-ниско съдържание на захар. За разлика от други видове горски плодове и плодове, авокадото съдържа голямо количество мазнини.
Кратък преглед на сортовете плодове с ниско съдържание на захар
„Освен авокадото, сред плодовете има и други горски плодове с особено ниско съдържание на захар. Малините с 4,4 грама захар са на второ място. Веднага след тях идват ягодите с почти пет грама захар на 100 грама“, казва диетологът Игор Strokov специално за News-air.
Следван от сливи с осем грама и кайсии с девет грама захар. Други плодове с ниско съдържание на захар включват дини, портокали, киви, ябълки и круши.
В същото време плодът, който съдържа най-много захар е мангото – 46 грама захар. Също така плодовете с високо съдържание на глюкоза включват: банани, грозде, череши, смокини.
По-рано News-air писа за признаците на рак на панкреаса.