Кардиолог Хорошев: Пушенето при силна топлина е изключително опасно за организма

Доктор Владимир Хорошев посъветва руснаците да спазват определени правила за безопасност при екстремни горещини.

Кардиологът Хорошев предупреди в интервю, че хората, които продължават да пушат в силна жега, излагат здравето си на много висок риск.

„Никотинът рязко засилва хипоксията, тоест създава състояние на кислороден дефицит, в горещините това е изключително опасно“, сподели лекарят пред ТАСС.

Освен това, посочи лекарят, в горещините трябва да се изоставят алкохолът, кофеинът, сладките газирани напитки, пикантните, тежки, месни храни. Според Хорошев храната трябва да е лека и предимно растителна – най-добрата храна в такова време е средиземноморската диета. Специалистът обърна внимание, че в горещините трябва да се помогне на тялото да възстанови микроелементите, които активно губи поради изпотяване – магнезий, калий, хром и др. За това е полезно да се използват зеленчуци, горски плодове, плодове, ядки, сусам, елда.

Прекомерната физическа активност трябва да бъде изключена“, добави кардиологът.

По-рано порталът News-Air.com писа за това защо в жегата възникват резки колебания в кръвното налягане.