Терапевт Чернишова: липсата на сън е една от най-честите грешки на пациентите с хипертония

Според терапевта Надежда Чернишова пациентите с хипертония често подценяват опасността от липсата на сън.

Доктор Чернишова разказа какви две грешки допускат особено често хипертониците. По-специално, лекарят нарече грешка отказът на хора с хипертония от физическа активност.

„Честа грешка на пациентите с хипертония е да не се занимават с физическа активност, да не се разхождат, да не правят упражнения или някакви аеробни упражнения“, каза Надежда Чернишова в разговор с Москва 24.

Лекарят обясни, че благодарение на физическата активност се тренират не само мускулите, но и кръвоносните съдове, подобрява се състоянието на съдовата стена. В същото време специалистът отбеляза, че физическата активност трябва да се практикува само при нормално налягане, а не при повишено. За да нормализирате налягането, трябва редовно да приемате предписани лекарства.

Терапевтът смята липсата на сън за една от най-честите грешки на хипертониците. Чернишова подчерта, че липсата на сън се отразява изключително негативно на хипертониците.

„Когато човек не спи достатъчно, това силно се отразява на нервната му система. В много отношения пренапрежението на последното влияе върху тонуса на съдовете и може да допринесе за повишаване на налягането “, каза лекарят.

По-рано порталът News-Air.com писа, че кардиологът Нана Погосова говори за продукти, които водят до увеличаване на липидните отлагания в съдовете.