Черният дроб трябва да издържи много, защото той прочиства тялото ни от токсини. Още по-важно е да ги подсилим с внимателно хранене.
Фабриката за детоксикация на тялото ви върши много работа всеки ден, но ние продължаваме да я зареждаме с алкохол и никотин, захар и наркотици.
Тези 7 храни ще помогнат на черния дроб.
1. Здравословен черен дроб: грейпфрут
Богат на антиоксиданти, грейпфрутът помага за прочистването на черния дроб, като насърчава неговата регенерация и подобрява функцията му.
2. Чесънът насърчава детоксикацията на черния дроб
Алицин, селен и серни съединения са сред активните съставки, които правят чесъна приятел на черния дроб.
3. Зеленият чай елиминира мазнините в черния дроб
Черният дроб е тясно свързан с метаболизма на мазнините и може сам да стане твърде дебел. Зеленият чай, със своите антиоксиданти, помага в борбата, разтварянето и премахването на тези мастни натрупвания.
4. Лещата помага за разграждането на амоняка
Лещата подобрява здравето на черния дроб благодарение на активната си съставка аргинин, който по-специално насърчава елиминирането на амонячен токсин и по този начин предпазва мозъчната функция и фитнес.
5. Зелето неутрализира токсините
Броколите, брюкселското зеле, червеното зеле и всички други кръстоцветни растения са мощни почистващи и детоксикиращи средства.
6. Доматите прочистват черния дроб
7. Лимоновият сок засилва производството на жлъчка и функцията на червата
Лимоните са с високо съдържание на витамин С и пиенето на горещ лимонов сок сутрин засилва функцията на жлъчката и дейността на червата.
По-рано News-air писа за опасностите от консерванти.