Личният лекар разказа пред News-air за намаляване на болката при артрит.
„Нашият избор на храна може да играе важна роля в превенцията и лечението на артрит. Въпреки факта, че основните причини могат да бъдат различни, повечето форми на артрит са свързани с възпаление на ставите, което води до болка и ограничаване на движението”, казва общопрактикуващият лекар Ирина Андреева, специално за News-air.
Тогава има смисъл, че противовъзпалителната диета може да намали риска от артрит и болка, свързана с болестта, ако вече я имате. Противовъзпалителната диета се състои предимно или изключително от цели, растителни храни.
Андреева даде примери като:
- Плодове
- Зеленчуци
- Цели зърна
- боб
- Орехи
- Семена
- Билки
- Подправки
Тези продукти съставляват в основата на три модела на здравословно хранене, включително Средиземноморска, вегетарианска и веганска диета.
„Доказано е, че диетите с високо съдържание на растения намаляват болката и подобряват качеството на живот при хора, живеещи с ревматоиден артрит, остеоартрит и дори могат да бъдат полезни при псориатичен артрит.“
Понастоящем „активна изследователска област“ е ролята на чревния микробиом в развитието на артрит.
По-рано News-air писа за признаците на рак на панкреаса.