НачалоЗдравеД-р Андреева: С помощта на този спорт ще се предпазите от деменция

Д-р Андреева: С помощта на този спорт ще се предпазите от деменция

Дата:

Свързани публикации

В резултат на деменцията паметта и концентрацията постепенно намаляват. Заболяването се смята за нелечимо, но експертите вече са съгласни, че има превантивни стратегии.


Четири класически стъпки за предотвратяване на деменция.

  • спорт/упражнения,
  • здравословна храна,
  • избягване на стреса и
  • обучение на ума (също и чрез социални контакти).
„Така нареченото ориентиране може да бъде мярка за предпазване от деменция. В беговите спортове има няколко контролни точки на терена, които трябва да откриете сами с карта и компас“, казва специално за MedikForum терапевтът Ирина Андреева.

Изследвано е влиянието на ориентирането върху хипокампуса

Проучването изследва ефекта от ориентирането върху хипокампуса. Тази област на мозъка, наред с други неща, играе решаваща роля в паметта и пространствената ориентация. При болестта на Алцхаймер, най-често срещаната форма на деменция, нервните клетки и връзките на нервните клетки постепенно умират и се появяват симптоми като нарушение на паметта, загуба и проблеми с ориентацията.

Ориентирането като „практическа система за обучение на мозъка“

„Практиците по ориентиране (средно напреднали) съобщават за по-голяма употреба на алоцентрична и егоцентрична пространствена обработка и имат по-добра субективна пространствена памет от контролните групи.“

Резултатите показват, че ориентацията е жизнеспособна система за обучение на мозъка за противодействие на свързания с възрастта когнитивен спад.

По-рано News-air писа за опасностите от висцералната мазнина.

Последни публикации