Кардиолог Копилов: след 35-40 години трябва периодично да измервате кръвното налягане

Кардиологът Филип Копилов каза, че помага да се поддържа здравето на сърдечно-съдовата система в продължение на много години.

Канадски изследователи от университета Лавал в Квебек установиха, че рутинният стрес и претоварването на работа могат значително да увеличат риска от сърдечни и съдови заболявания. Професор Копилов добави, че ключовите фактори, които разрушават здравето на сърцето, включват не само стрес. Особено важно е дали човек пуши или не. Тютюнопушенето, според кардиолог, е по-опасен фактор за сърдечно-съдовото здраве.

Освен това, за да поддържате сърцето и кръвоносните си съдове в добра форма, трябва да сте подвижен и физически активен човек.

„Здравословният сън и активният начин на живот ще помогнат за поддържането на здраво сърце и кръвоносни съдове. Най-безопасното и най-полезно упражнение за кръвоносната система е кардио ходенето“, отбеляза кардиологът Копилов в интервю за kp.ru.

Лекарят счита за друго важно условие проследяването на личното кръвно налягане, нивата на холестерола и кръвната захар. Кардиологът Копилов уточни, че след 35-40 години хората трябва периодично да измерват кръвното си налягане.

„Важно е да следите кръвното си налягане и да го измервате веднъж годишно, като започнете от 35-40-годишна възраст. Освен това всяка година от 35-40-годишна възраст си струва да проверявате нивото на глюкозата и холестерола в кръвта“, сподели съветът си експертът.

По-рано порталът News-Air.com писа за това какви признаци може да прояви церебрална аневризма.