Грижете се за червата, за да се предпазите от инсулт

Според препоръките на рехабилитатора Николай Мавричев, за предпазване от инсулт, чревният тракт трябва да се освобождава своевременно от токсини.

Доктор Мавричев посъветва в интервю да се грижим за състоянието на червата, за да се предпазим от инсулт.

„Основното нещо е да премахнете вредните микроорганизми от тялото колкото е възможно повече и да почистите съдовете от токсини, които пречат на кръвообращението“, каза специалистът за това.

Лекарят отбеляза, че консумацията на фибри, съдържащи се в зеленчуците и плодовете, помага за подобряване на чревната микрофлора.
Освен това рискът от инсулт се увеличава при постоянно напрежение в мускулите на врата, каза още Мавричев.

Схващане на мускулите на врата влошава кръвообращението на мозъка

„Една от причините за лошото кръвообращение е напрежението в мускулите на врата. Кръвообращението в мозъка намалява, няма достатъчно кислород“, сподели той пред Gazeta.Ru.

Експертът заяви, че чрез облекчаване на напрежението във врата се възстановява притока на кръв, подобрява се храненето и насищането на мозъка с кислород – това помага за предотвратяване на инсулт.

Мавричев посъветва също да се използват различни антистрес методи и да се даде възможност на тялото да си почине. Според лекаря тежкото емоционално състояние допринася за съдовото пренапрежение.

Автор Ина Димитрова