Според лекаря храненето може да намали риска от инсулт.
Превенцията винаги е по-добра от лечението, но това важи особено за инсулт. Спешна медицинска помощ описва сериозно животозастрашаващо състояние, което възниква, когато кръвоснабдяването на част от мозъка ви е прекъснато.
Колкото по-дълго жертвата остане нелекувана, толкова повече щети могат да бъдат нанесени. За щастие, според лекаря, една проста корекция на диетата може да намали риска от сериозно заболяване с 23 процента.
Fiber е чудесен кандидат за тази работа.
В проучването увеличението консумацията на 10 грама фибри на ден води до 23% намаление на риска.
Добри източници на фибри включват плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и семена. Интересното е, че много от тези храни също са свързани с по-нисък риск от здравословни проблеми като висок холестерол и кръвно налягане, което може да постави началото на инсулт.
Плодовете и зеленчуците също са богати на калий, фолиева киселина и диетични нитрати, които са полезни за здравето на кръвоносните съдове.
По-рано News-air писа за причините за прекомерното изпотяване.