Да поддържате кожата си млада и красива е мечта на всеки. Въпреки това, не много хора знаят как да направят това. Д-р Артем Хачатрян разкрива тайни.
Второ, правете редовно упражнения за лице. Има много опции, те могат лесно да бъдат намерени, ако желаете в Интернет: фейсбилдинг, фейслифтинг и т.н. Основното нещо е да го направите! Резултатът под формата на красива и тонизирана кожа няма да закъснее. Също така, гимнастиката за лицето ще помогне за премахване на подуване.
Третата е външната хидратация. Сутрин и вечер нанасяйте върху кожата добър крем или маска с овлажняващ ефект. И сухата, и мазната кожа имат нужда от влага.
Четвъртото е храненето. Менюто трябва да съдържа пресни зеленчуци, плодове, витамини, минерали. Балансираната диета (протеини, мазнини и въглехидрати) е гаранция за красива кожа. Мазнините са особено необходими за запазване на младостта на кожата!
И петото е редовна добра почивка. Постоянният стрес се отразява много негативно на състоянието на кожата. По време на сън кожата, напротив, се възстановява. Редовното лишаване от сън може да причини бръчки.