НачалоКрасотаХормони на младостта: какви показатели държим под контрол?

Хормони на младостта: какви показатели държим под контрол?

Дата:

Свързани публикации

Слово към мъдрите: Не пийте и летете

17 юни 2024 г. – Очаква ли ви дълъг...

Стресът в големия град? Ето как дърветата укрепват психиката

Шум, тълпи и много асфалт и бетон: еволюцията не...

Рак на дебелото черво: три предупредителни знака за младите хора

Ракът на дебелото черво все още засяга предимно възрастните...
жена спи

Младостта не е хирургическа пластика на лицето и не скъпа козметика. Удължаването на младостта се влияе преди всичко от хормоните.

Ендокринологът Наталия Либеранская каза на кои показатели да обърне специално внимание в анализите.

„Младостта е балансиран хормонален коктейл, в който всяка съставка е на мястото си и в точното количество. Когато нещо липсва, всичко започва да се руши “, казва експертът.

Един от най-важните хормони за поддържане на жената млада е естрогенът. От това зависи работата на целия организъм, от кожата до костите. Ако естрогените са в ред, тялото остава гъвкаво и пластично за дълго време.

Тестостерон – много хора смятат, че това е мъжки хормон. Всъщност всеки има нужда от него! Адекватните нива на тестостерон са ключът към силни и здрави кости, силни мускули. Хормонът засяга и репродуктивната функция.

DHEA също се счита за хормона на младостта. Синтезира се в надбъбречните жлези. От неговото ниво зависят когнитивните функции, имунната защита, енергията.

Мелатонинът е отговорен и за поддържането на младостта и красотата. Този хормон регулира съня и бодърстването. Това е нашият най-мощен и ефективен антиоксидант. Нашето тяло произвежда мелатонин само, но го прави само когато спим. Следователно висококачественият здрав сън е ключът към запазването и удължаването на младостта.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук