НачалоКрасотаПет навика, за да поддържате кожата си млада и здрава

Пет навика, за да поддържате кожата си млада и здрава

Дата:

Свързани публикации

Изкуственото осеменяване – опасно за сърцето?

След лечение на безплодието майките са по-склонни да имат...

Болнична реформа: Какво се променя сега

Болничната реформа нашумя предварително. Сега федералният кабинет го...

Децата с кожни заболявания често са обект на тормоз

Децата с кожни заболявания често са изправени пред стигма...

Купа от древен Шумер повдига въпроси за бъдещето на Земята

Има една обезпокоителна история на човечеството, гравирана в нощното...

Wegovy, Ozempic помага за отслабване с или без операция

21 май 2024 г. – Наблюдавана е значителна загуба...
масаж на лице

Да поддържате кожата си млада и красива е мечта на всеки. Въпреки това, не много хора знаят как да направят това. Д-р Артем Хачатрян разкрива тайни.

„Първото правило е вътрешната хидратация. С други думи, пийте повече вода. Кожата се нуждае от редовна хидратация, необходимо е да се пият 1,5-2 литра чиста вода на ден. Трябва да започнете от сутринта – чаша вода 40-60 минути преди хранене “, казва експертът.

Второ, правете редовно упражнения за лице. Има много опции, те могат лесно да бъдат намерени, ако желаете в Интернет: фейсбилдинг, фейслифтинг и т.н. Основното нещо е да го направите! Резултатът под формата на красива и тонизирана кожа няма да закъснее. Също така, гимнастиката за лицето ще помогне за премахване на подуване.

Третата е външната хидратация. Сутрин и вечер нанасяйте върху кожата добър крем или маска с овлажняващ ефект. И сухата, и мазната кожа имат нужда от влага.

Четвъртото е храненето. Менюто трябва да съдържа пресни зеленчуци, плодове, витамини, минерали. Балансираната диета (протеини, мазнини и въглехидрати) е гаранция за красива кожа. Мазнините са особено необходими за запазване на младостта на кожата!

И петото е редовна добра почивка. Постоянният стрес се отразява много негативно на състоянието на кожата. По време на сън кожата, напротив, се възстановява. Редовното лишаване от сън може да причини бръчки.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук