За да запазите кожата си млада възможно най-дълго с храна, трябва да ядете храни като домати, моркови, натурални кисели млека и други. Това съобщи египетският лекар Абу ал-Хагаг, пише The Times Hub.
Всяка жена иска да има безупречна кожа и копнее да запази младостта си възможно най-дълго. Египетският лекар Абу ал-Хагага съветва това да се използва редовно натурално ферментирало кисело мляко. Според експерта този продукт, който съдържа голямо количество хранителни вещества в състава си, включително висококачествен протеин, фосфор, рибофлавин, витамин В12 и калций, помага да се забави появата на бръчки.
Помага за намаляване появата на бръчки и авокадо. Плодовете му съдържат витамин Е, който спира действието на свободните радикали, които ускоряват стареенето на кожата.
Друг продукт, който спомага за удължаване младостта на кожата е зехтинотносно. Съдържа мононенаситени мазнини, полифеноли и фитонутриенти, които играят важна роля в поддържането на еластичността на кожата.
Също така в списъка с продукти за подмладяване на кожата, Abu al-Hagag е включен домати, които могат да се консумират както пресни, така и термично обработени. Доматите са богати на антиоксиданта ликопен, който подпомага обновяването на кожата и я предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, обясни експертът.
на свой ред морков съдържа антиоксиданти, минерали и бета-каротин – този комплекс помага да се запази привлекателността на младостта, казва египетски лекар. За осезаеми резултати той препоръчва да ядете няколко моркова на ден.
По-рано порталът News-Air.com написа за 4 прости съвета, които да ви помогнат да отслабнете преди лятото.