Козметологът, дерматолог Наталия Петренко обясни защо е необходим протеин за здрава и красива кожа.
Протеинът е строителен материал не само за нашата кожа, но и за ноктите и косата. В допълнение, много хормони и ензими не могат да бъдат създадени без протеин. Освен градивна функция протеинът има и много други. Но днес ще се спрем на него подробно.
Всичко се дължи на липсата на протеин в тялото. Точно както изграждането на здрава и красива къща изисква строителен материал, така и тялото се нуждае от протеини, за да изгражда клетките. Ако строителният материал е оскъден или с лошо качество, къщата ще се срути. Тялото работи по същия начин.
И колкото и да се опитва козметикът, външната маскировка не може да постигне стабилен резултат. Ето защо е толкова важно да се знае нивото на общия протеин в кръвта. Обикновено този показател трябва да бъде в диапазона 65-85 g / l. За да направите това, трябва да консумирате протеини ежедневно в размер на 1-1,5 грама на килограм тегло.