Токсикологът Михаил Кутушов говори за опасностите от гъста кръв и какви храни трябва да се избягват.
Тромбозата в някои случаи е смъртоносна. Лекарства, които разреждат кръвпомагат за предотвратяване на образуването на нови кръвни съсиреци, но в някои случаи можете да се справите и без тях, ако следвате прости правила.
Тромбозата е нарушение на кръвния поток в съда поради частично или пълно затваряне на неговия лумен от кръвен съсирек. Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите проблема.
– Гъстата кръв се движи много по-зле през съдовете, създава допълнително натоварване на сърцето, увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове. Гъстата кръв може да причини разширени вени, тромбофлебит, ангина пекторис, инфаркт и други заболявания, — написа докторът в своя телеграм канал.
Как да разредите кръвта:
Пийте чиста вода. Това, според лекаря, „първият и основен разтворител в тялото.“ При липса на вода обемът на кръвта опасно намалява. Катушов препоръчва да се пие „поне 30 мл вода на 1 кг тегло“. Пиенето трябва да е на малки глътки.
Премахнете сладките. Когато ядете храна, съдържаща захар, нивото на глюкозата в кръвта се повишава, производството на липидни съединения се увеличава. Това повишава вискозитета на кръвта и увеличава риска от тромбоза.
справка. Повишеното ниво на липиди води до развитие на атеросклероза, по стените на кръвоносните съдове се образуват атеросклеротични плаки, които могат да бъдат толкова големи, че почти напълно да блокират лумена на съда. Атеросклерозата значително увеличава риска от инфаркти и инсулти.
Необходимо е да се гарантира, че диетата е балансирана: говорим за протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали.
При липса на протеини и аминокиселини кръвта става по-дебела, така че месото трябва да присъства в диетата (избирайте нискомаслени сортове). Морска риба, яйца, „мляко“ ще свършат работа.
⠀
Яжте храни, които съдържат антикоагуланти. Говорим за джинджифил, лук, чесън, слънчогледови и тиквени семки, сок от алое, цвекло, всякакви горски плодове, цитрусови плодове, нар.
— От всички аминокиселини тауринът е най-ценният, така че е важно да се използват онези храни, в които тауринът се съдържа в по-голямо количество (морски дарове) или витаминни комплекси с таурин, — подчерта експертът.
Възможни причини за тромбоза:
- възраст над 40 години;
- затлъстяване;
- почивка на легло;
- хиподинамия;
- дълго пътуване в седнало положение;
- пушене;
- прием на хормонални лекарства;
- употребата на определени лекарства, например диазепам, амиодарон, ванкомицин;
- бременност.
Кога мога да правя секс след частична резекция на гърдата.