Терминът „надбъбречна умора“ е въведен през 1998 г. от натуропата Джеймс Уилсън, който го описва като „група от взаимосвързани симптоми, които се появяват, когато надбъбречната функция спадне под нормалните нива“.
Надбъбречните жлези са разположени, както подсказва името им, над бъбреците и са мястото, където се произвеждат основните хормони на стреса като кортизол и адреналин. Тяхната роля е да подготвят тялото да се бори или да избяга от нещо, което ви заплашва (стресор) – „бий се или бягай“.
Исторически стресорите са били много реални, като тигри и лавини, така че хормоните на стреса са се адаптирали към бързо, ефективно физическо действие. Те увеличават притока на кръв към сърцето, белите дробове и мускулите, като по този начин отклоняват енергията от по-малко належащи задачи като храносмилане и детоксикация.
Това се нарича „реакция на стрес“. Със сигурност трябва да е временно, краткосрочно: вижте тигър, избягайте от тигър, оцелеете или умрете. След като заплахата изчезне, всичко трябва да се върне към изходното ниво.
Сега обаче, когато не сме заплашени от мечки или тигри, е по-трудно да се върнем към базовата линия.
Ние сме подложени на нарастващ емоционален, финансов, екологичен и физически стрес: непрочетени имейли, спорове с любим човек, токсични ефекти от околната среда, непоносимост към храни, лошо време, сметки за енергия, опасения за здравето и други се натрупват всеки ден и поддържат тялото ни в състояние състояние на повишена активност– каза диетологът Клариса Бери Експрес.
Хроничният неконтролируем стрес означава, че телата ни продължават да реагират на стреса, което води до хормонална дисрегулация, надбъбречна умора и каскада от отрицателни ефекти върху здравето, казва тя.
Специалистът отбеляза няколко признака, че надбъбречните жлези се нуждаят от подкрепа.
- Умора, от която не можете да се отървете. Не изчезва дори след добра почивка.
- Зависимост от стимуланти като кофеин или цигари. Ако хормоните ви на стреса са извън строя и се чувствате много уморени, може да откриете, че разчитате силно на кофеина, за да останете нащрек и да се „чувствате хора“.
- Жажда за захар. По същия начин умората може да доведе до повишено желание за захар, тъй като тялото търси външни източници на енергия.
- Жажда за сол. Надбъбречните жлези се нуждаят от много сол, за да функционират правилно, така че гладът за сол може да е знак, че не функционират правилно.
- Ниска толерантност към стрес (направи от мухата слон). Когато натоварването от стрес е голямо и надбъбречните жлези са претоварени, дори едно привидно малко събитие може да изглежда огромно.
- Чести боледувания. Хроничният стрес и надбъбречната умора могат да повлияят на имунната система, причинявайки намаляване на имунитета и водещо до чести заболявания.
Токсикологът Кутушов: Вашето здраве може да бъде изложено на риск, ако изберете грешен тиган и тиган.
Ако ви сърбят ръцете или краката в определени часове на деня, това може да означава мастно чернодробно заболяване.
Онкологът Назлиев разказа кой прах за пране може да причини рак на кожата.