Може и да ви звучи еднообразно, но тренировката на бягаща пътека предлага повече ползи, отколкото предполагате. Освен че ви спестява излизането в дъжд, студ...
Спортистите бегачи на дълги разстояния често стигат до финала по-бързо, ако са по-слаби. Въпреки това, особено жените не трябва да прекаляват с ограничаване на...
